不做焦虑型的妈妈。焦虑是什么，是对未来的不确定性的担忧。要对孩子充满希望，她的未来是光明的，是有无限的可能性，一切皆有可能。先让自己静下来再说，少说丧气话，多说正能量的话。减少家庭内耗，不要制造焦虑。
女儿今年初三，我经常会想，明年孩子考啥学校，能考多少分，考不上高中咋办，为这些未来的不确定担忧。看到孩子看电视，或者玩儿手机，或者不好好写作业了，会说，不好好学习，考不上高中咋办。唉，越想越焦虑，还在给孩子制造焦虑。我发现自己是家庭的焦虑制造者。觉察到自己的问题，我开始学会闭嘴，把关注点放在自己身上，给自己找点儿事情做，聚焦自己。不管孩子，她的未来在她自己手中，不是在我的嘴里边，我除了会说说说，制造焦虑，啥忙也帮不上。这样，只会把孩子说成一个一事无成的样子。
先让自己静下来，心定下来，把关注点放在自己身上，多听听院长的课。做一个情绪稳定的妈妈，多说正能量的话。
