2024-12-09自我察觉,意识到情绪的能量流动

我早上是到底说的什么话,以至于他竟然没有任何回应,孩子居然选择了睡觉,我觉得他是比较明智的选择了,屏蔽掉了我的信号。

一个人竟然还去给我捡手套,说明他是比较理智的,这个人不用摆正的很重要的多。

当然我说了一些自己认为比较严重的话,关键是说到心坎里去,并且能够解决问题才算是有效果。

 比如周一早上找毛衣是一种什么操作呢?

把所有的 东西都堆积起来,穿秋季的卫衣,是一种什么样的操作呢?

那我到底是对什么事情不满意了吗?首先是因为他院去了吗?然后那时候原本我自己能好好去做的,他过来去干涉,我认为他自己的事情没有做好,那他那一会儿可能也只是想帮忙而已,而我并没有意识到自己的错,我就没有表达感谢,还是自己的情绪上不够稳定。

早上起床时间,队友叫我去吃饭,然后提出来叫孩子起床。

我为什么要如此着急呢?

我当初觉得是可以的,所以感觉如果交给你去做一件事,能够不能够有底气,让别人放心的把握。

因为我看到他对叫孩子起床在催我的时候,我感受到不舒服,是自己想要去做的事情被他做了,那么我内心的情绪是如何涌上来的呢?关键是事情也解决了,并且是在自己的情绪中融合中解决的,所以我在路上说了一路,为什么自己会有情绪,并且没有头绪来一通指责,到底怎么回事呢?

自己想要表达的是什么?为什么讲道理呢。不要总想着去指导别人,以为在是给我支招,实际上发现并没有用,或者说自己想要反映一些问题,结果带情绪解决问题,然后成了一团糟糕。

那么如果他直接坐一边等待的时候,我会更生气,依然是我自己的情绪在发挥作用。

尤其是当他问我找毛衣的时候,我自己感觉要炸了,因为我想到是上周换下来的卫衣没有洗,尤其是我发现衣柜里都是夏天的凉衫的时候,感觉是因为堆积到一堆,该穿的衣服找不到了,关键问题是周六周日为什么不着,周一早上出发前你要找衣服呢?

问我找毛衣,我发现带了一件比较厚的毛衣带走了,是我不舍得,还是觉得与天气不匹配。

让孩子穿衣服的时候冷热不分,是否能关注到温度对孩子衣服的影响。

我注意到周五回来穿的衣服比较单薄,没有找对合适穿的衣服。

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