什么是高品质的生活，即不是拼命工作也不是无休止的玩乐，而是一种有规律、有节奏的生活。
怎么才能生活的更好
人的一天只有24小时，
睡觉8小时
工作9小时（中午休息1小时）
上下班路上可能耗费将近2小时
早晚餐将近1小时
以上是必须支出的时间，如果晚餐自己做，可能会耗费更多时间。当然现在有了洗衣机等一类的神器，可以帮我们节省一部分时间。
所以如果是工作日，我们最多只剩下4个小时左右的自由支配时间。
4个小时能干啥？听个音乐、刷个朋友圈、站阳台发会呆，如果再逛一下新闻社区或者购物网站，那么2到3个小时瞬间就过去了。
每周五天工作日如此往复。
有一个关于记忆的理论，是说我们同样的记忆会被压缩。比如每周五天的工作时间，很多都是做重复的事情，对于这样的事情，大脑记下的很少，因为同样的东西只会记一份。所以大家普遍感觉时间过的很快，一周又一周，一月又一月，根本记不得做了什么。
周末的可支配时间会多些，而且每个周末都是不重复的，所以我们记得的也会多些，比如上周末去和谁谁谁一起聚餐了、上上周末逛商场买了件衣服或看了部电影或健身了等等。
那么在这样的情况下，怎样才能生活的更好呢？
奇特的一生
再回到今天要说的这本书，书名叫《奇特的一生》，看书名就知道，这本书是介绍一个人的一生。而作者给这位同学的一生的定位是“奇特”。是的，这个人的一生很奇特。
这位主角叫柳比歇夫，他在20岁的时候给自己订立了一个人生目标，并开始为之奋斗。他的方向是生物方向，一生发表70余部学术著作。各种各样的论文他一共写了500多印张，相当于12500页的打字稿。即使相对于专业作家，这也是一个非常庞大的数字。他一生做了那么多的事，产生那么多思想，这是用什么方法达到的？
时间统计法
柳比歇夫用的方法就是时间统计。他从1916年开始记日记，一天也没有间断过，一直到1973年他去世的前几天，将近60年。而他的日记只记录他做的每一件事，以及这件事的准确时间。
例如：
乌里扬诺夫斯克。1964年4月7日。
分类昆虫学——3小时15分
鉴定黛蛾——20分
附加工作：给斯拉瓦写信——2小时45分
社会工作：植物保护小组开会——2小时25分
休息：20分
往返——0.5
基本工作合计——6小时20分
日记千篇一律如此，几十页几百页都是这种枯燥无味、事务性的记载。然而这只是基础，柳比歇夫在次基础上进行时间时间成本核算。他写过一篇论文，叫《论生物学中运用数学的前景》，在手稿的最后一页记下了这篇论文所花费的成本：
准备（提纲、翻阅其他手稿和参考文献）——14小时30分
写——29小时15分
共费——43小时45分
共8天 —— 1921年10月12日至19日。
除了做每日的时间统计和重点工作的时间分析，柳比歇夫还坚持做每月和每年的工作总结。
1966年，学术类工作共计1906小时，原计划为1900小时。与1965年相比，增加27小时。平均每日5.22小时，即5小时13分。
也就是说，柳比歇夫整整一年没有休假，没有节假日！每日5个小时的纯工作时间。而且这样的统计不是一年，是每年如此。
1937年 1840小时
1938年 1402小时
1939年 1362小时
1940年 1560小时
1941年 1342小时
……
每日工作记录、具体工作时间分析、月总结，年度总结。这四个方面构成了柳比歇夫日记的。60多年从未间断。
这样做计划真的好吗
这样到底好不好？——给自己的生活定了框框，定的那么死。捆住了自己的手脚，戴上了笼头，错过了其他的计划，人也会变得干巴巴的……
然而在事实上，柳比歇夫的命运并非如此。他的一生是生气勃勃、和谐协调的一生。
首先，知道自己的时间的去向。知道自己的精力都花到哪里去了，有多少时间在工作，有多少时间在浪费，又浪费到哪里去了，这样可以进一步增强自己的自制力，克制自己避免浪费时间。
其次，知道自己能力的边界。知道自己的真实能力水平，··比如写一篇关于昆虫的报告需要多长时间等，知道自己的工作效率，可以制定出更加合理的计划，避免制定的目标过高从而无法实现。
柳比歇夫正是通过以上两点，不断的做研究和实验，试验自己在写、读、听、工作、思考等各个方面，到底能做多少工作。他不让自己负担过重，无法完成既定目标，他总是循着他自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量愈来愈精准。
柳比歇夫的一生是充实的。他有着自己的目标，也有着自己的方法。他利用他自己的时间统计法给自己做出公正的评价。他不期待别人的赞扬，因为时间统计法提供了客观的指标，能说明他的情况。他清楚的了解这些记录的真正价值，他给自己规定了目标，他拿着秒表监视自己，他自己奖励自己，自己惩罚自己。能做到这一点在我看来真的是神了。
如何过好这一生
人的一生说长不长，说短不短。时间总是日复一日，周复一周的过着。或者你根本就没有注意过时间的流逝，又或者只有当你想做某件事时才感觉到时间的拮据。想旅游，没时间；想健身，没时间；想读书，没时间，即使有时间也很难读进去……
那么我们该如何过好这一生呢？这个问题太过深奥和复杂，我无法归纳出若干条建议。即使本文即将结束，我也不能做出最后的结论。因为我自己目前也是思绪万千。感谢柳比歇夫，因为他让我对自己一生的发展产生了怀疑。
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