回顾一周的情况，本周在学习，阅读方面取得了长足的进步，能够调整自己的心态，努力做到不断进步。总结如下
一、好的方面
1.开展主题阅读和写作，让自己在日记的基础上不断调整状态，完成领导安排的各项任务
2.工作方面能“悦纳”所有的工作，想办法高标准地去完成，赢得领导的赏识
3.和父母，妻子，老师，兄弟姐妹以及朋友们保持了比较好的沟通，“微信通讯录”项目即将完成
二、存在不足
1.作息时间不规律，在感冒边缘徘徊。尤其是睡眠时间不足，严重影响一天的工作状态。
2.说话方面还存在缺乏思考脱口而出的情况，需要下一步继续有意识培养“先想好再说出口”的习惯
3.对于时间管理工具的作用做的还不够好，没有做到灵活运用。尤其是“排程”环节，培养，训练的意识比较差。
三、下步打算
1.坚决保证每天八小时睡眠时长雷打不动，努力培养打八段锦养生的好习惯，爱护自己的眼睛和精力
2.继续有意识培养自己记录-排程-执行的习惯循环，让自己不断固化并最终形成真正的好习惯
3.利用在楼下居住的时间完成对《高能要事》的阅读，并做好笔记，让自己不断精进
3.
