【向成功人士学精时力课·第3.1讲学习日志】
这是2019年3月18日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.1讲（晨间能量一小时）的学习日志。
<学习日志>
1. 我在本讲中的收获：
<回顾2.6>
>今天再听小伙伴对比《早餐前》和《高效15》两本书的差异，忽然脑子中就出现了一个“践行”的方式——自己在读之后的书时，在“粗读”部分，增加一个对作者的“背景调查”，应该会对自己理解书的内容有帮助，也有助于记住作者（我现在感觉自己的记忆力像“金鱼”一样，只有7s）。
>在分享“五月”小伙伴的学习日志时，提到了她为了解释清楚为啥每天早上要和老公发信息，特意加了个“背景描述”。这是典型的换位思考，从读者的角度出发，为故事增加“背景描述”，帮助读者更好的还原现实。
> 对“做自己的60分女王”提出 “和小朋友一起听课” 的建议很受用。明天早上吃饭时，开始放头天的课，和小朋友一起再听一遍。（背景描述：每天早上7点崔律开课时，我们都各自出门上学、上班了，所以，可以利用吃早餐的时间和起床的时间，听前一天的课程。）
<今日份>
>能量一小时：从起床开始计算的1h时间；来自于《高效15》
对比：之前我们对照《早餐前》和《高效15》，《早餐前》在早上的时间上，因为是自主掌控的时间，所以更倾向于做需要内驱力来完成的事情，比如：滋养身心、增进关系、发展事业；而《高效15》从利益角度出发，因为早上的时间是最高效的时间，所以更要做“要务”；但今天《高效15》提出的能量1小时时说，这1h是“自我时间“（与《早晨前》的自主掌控的时间如出一辙），做个人精力的附能，包括：运动等，可以提升一整天的幸福感，提高工作效率，使自己更有创造力。这又与《早餐前》中提到的滋养身心、增进关系一致。所以，从现在看，两本书虽然从书中写的说法上有所区别，但其实际的内容还是一致的。硬要说有区别的话，就是《早晨前》对于早晨三大事没有明确的要求，而《高效15》认为，应该先附能，再做“要务”，一个顺序上的区别。
2. 我过去的做法：
我现在：早上闹钟5:45响，6点前起床，先锻炼身体20分钟，再整理自己+吃早餐，7点出门，开车听课；
3. 改善我的晨间能量1小时：
4月起，崔律的上课时间提前到6点，所以，我要从这周开始，先把我的闹钟再向前调整15min，5:30叫醒，先运动20min，6点准时坐听+笔记4月份的精时力。
4. 我的疑问(周六答疑)：无
5. 其他想说的话(如有)：
这次4月课程时间的调整，确实有点挑战，以前从没听过网课的时间在早上6点开始的。试想一下，一大群人，在不同的地方，每天早上6点开始听网课，it’s so cool~~虽然很cool，但确实觉得像小伙伴说的对于崔律来说，“鸭梨”会更大一些，不知道，崔律是如何调整自己的备课时间的？
