认知是神经元之间建立的一个固定连接。而人脑中的神经元有860亿个之多，有效的连接非常少。所以越是提升你的认知，神经元的连接越多。反之也是一样的。而两个神经元之间建立的连接越多，两者之间联系的带宽就越多，也越牢固。这也解释了为什么有的人看待一件事情可以迅速的抓住事物的本质，而有些人只是看到表面。如何提升认知，或者说如何让有效的神经元连接更多、带宽更宽。途径之一就是练习，刻意练习。
与前面说到的“感觉”和“制品公司”，再结合本次我们说的“认知”，其实王阳明的“知行合一”就很好理解了。
王阳明说心外无物，究竟是什么意思？比如花的色彩，你看到只是你的眼睛能接受到光的某一段波长的结果。而这朵花在别的生物看来并不一定色彩艳丽。外界的事物都是你的心经过你的认知加工以及你的身体中特定的信息传输机制决定的。你看到的世界其实只是一个显示器，你的心是什么样子，世界就是什么样子。
