尊敬的大朋友们：

        晚上好！

  这个周末，不知您有没有跟孩子度过难忘的亲子时光呢？周五的“甜蜜日”，主打是“亲子陪伴”。孩子们抽到“甜蜜”后，有兴奋、激动，同时也有的孩子是一脸的感伤。这感伤后面大概是对于缺失的陪伴的渴望。

今天，收到的图片和视频并不多，对于这样的活动，我并不清楚，你们是否愿意？我女儿在周五晚上也抽了一份小“甜蜜”。昨晚，我带上俩个孩子去完成了这难得的陪伴，俩孩子都好开心。孩子的成长，离不开我们的陪伴。孩子正悄然长大，我们能陪伴他们，跟他们一起游戏、玩耍、锻炼的日子越来越少，且行且珍惜哦！

  这周，班里有孩子因玩手机游戏在路上很晚回家的；有孩子因玩游戏，半夜一两点还没睡觉的；还有孩子为了玩游戏，作业不完成的.....手机是我们不得不要面对的问题了。

周末，到服装店逛逛，老板并不在。往里走了走，就看见躺在沙发上，埋头打游戏的男孩。男孩大概八、九岁的样子，眼睛连眨都不眨地盯着手机屏幕，手不停地挥动着，嘴里还不停地念叨着。看他如此入迷，我有意打断下他，随意指了件衣服问道：“孩子，这件衣服多少钱？”没人回应。音量再提高些，那孩子头也不抬地回道：“我妈不在，我不知道。你自己看。”再问，回应我的就剩游戏声。再走几个店，看到的大多数也是这样的场景，还有好多父母在旁边，任由孩子玩手机的。

正如，那天一个家长对我说的：“我并不反对他玩游戏，我只是希望他能自律，希望他能控制时间。”我想现在大多数家长，都是这样的心态的，孩子玩会游戏并不要紧，可是这个一会，到底是多久的一会呢？这个让他玩玩，到底是怎样的玩玩呢？

一、请正视孩子的意志力

每一个屏幕的那一头，都有一个工作团队，他们的工作就是要瓦解人们的意志力，让人在他们的产品中不能自拔。在当今网络诱惑如此之大的情况下，我们大人都很难控制自己，保持健康平衡的状态，经常一刷抖音、一刷小视频就几个小时，更何况我们的孩子。

孩子们的大脑额叶还没完全发育好，还不具备面对状况，及时控制自己，及时停止，他们更容易深陷其中还不自知。他们更容易对电子屏幕和电子游戏产生依赖，从而上瘾。我们一定要正视孩子的意志力，大部分孩子即使知道自己做错了，可是他们却没办法及时收手，那只能靠我们做家长及时去引导。

二、请正视手机的危害

  近年，我一直在关注手机对孩子危害这类书籍，从书中我看到了太多因玩手机而导致孩子大脑白质的发育水平较低的情况，看电视、玩手机时间过长的孩子，会导致孩子注意力不集中、思维不清晰、语言发育延迟、睡眠质量差、执行力差等情况。上瘾者还会产生严重的心理问题：抑郁、焦虑等心理疾病接踵而来。

  孩子们对手机的依赖和上瘾程度远不止我们想象的那么简单，所以我希望大家做好以下几点：

一、严格控制孩子接触手机的时间

  在手机问题上，预防大于治疗。小学阶段孩子们还在我们的管控范围之内，老师和家长说的话，还是会听。这个时候我们就要严格控制好自己的手机，不要让孩子随意接触手机。不要等孩子上了瘾，来强制没收，这个时候后果将不堪设想。

  我们希望家长们从周一到周五不要让孩子使用手机。我们三科老师，几乎从不再手机上布置作业，请你们不要相信孩子需要用手机查收作业，更别让孩子碰到不会做的题目，直接拿手机查找答案。实在不会做，您可以帮忙打个电话请教老师。实在没时间，等第二天亲自请教老师也是可以的。我们一定要从源头上，切断孩子接触手机的机会，让孩子尽量晚点接触电子产品。

到了周末，在孩子完成作业和学习任务的情况下，实在有需求的孩子，可以和他（她）协商好使用时间和规则，并设置好闹钟，闹钟一响，直接上交。（孩子在玩游戏时，家长切忌直接上去抢夺手机，这样会加深矛盾，容易让孩子情绪失控）。一旦，孩子没有按规则行事，就取消下周使用权利。

二、以身作则，做好榜样

  作为家长，在孩子面前，我们尽量也要少玩手机。孩子写作业、玩耍时，我们可以在旁边看书、读报，而不是玩手机。我家儿子上初中后，他爸爸给他配了个电话手表，我就发现孩子有了电话手表后，经常拿手表跟朋友聊天。下死命令，让他上交，他根本不听。再一个，我也不想让矛盾激励化。这段时间，我就采取一回家，全家上交手机的规定。这样既让孩子找不到理由拒绝，也起了很好的榜样作用，让孩子心服口服。

积极引导，寻找替代

  生活，是好玩的。

                                        ——汪曾祺

在我们大多数80年代和90年代初的父母眼里，生活，是好玩的。下课和同伴奔跑在学校操场的每一个角落、放学就在田野里散欢跑。那时的我们，没有电视、没有手机，却有朋友，有广阔的大自然一起放牛、爬山、拔猪草......日子简单却很快乐。

    反观现在的孩子，在校读书、回家门一关，一门不出二门不迈，陪伴孩子的除了电视就是作业，生活单调的生活，让大多数孩子是看不到生活的美好的。

  这就需要我们做家长的去引导，让孩子不能只在手机、电视中去寻找快乐，而是要通过我们的陪伴来引导他们去阅读、运动、把孩子带出家门，去交朋友，去爬山，去学画画、乐器，去参加各种活动。让孩子生活丰富多彩起来，他们对于手机的依赖也就会少很多。

  关于手机问题，远不是最好以上三点就能解决的，我们还要根据孩子的个性去制定更好的办法。当有一点是我们一定要记住：预防，预防，预防！！！

  只有这样，我们才能让孩子自在凌“云端”！

                                              你们的朋友

                                                贺琴

                                          2023年10月22日