坚持分享第1409天 20220106

与爱的声音连接——叙事实践的重组成员

叙事口头禅：好宝贵哦，好不容易哦。

这世界上最懂你的人（最爱你的人）是谁？透过他们的眼睛，看见一个什么样的你？

透过贵人，呼唤出我们想要活的样子。

妙手情真

1.前16分钟的剧情中，让你印象深刻的有？

2.剧情中看到哪些叙事的精神？

3.主角的故事，到底是如何改写的？

4.这样的改写，与叙事实践引导来谈者的改写有何关联？

叙事是一个请教、学习的过程，而不是告诉他答案。

叙事不会用对错、好坏来回答问题，而是这是一个好的答案。

用不同的方式看见多元的问题。

讲道理没有用，要进入到对方的内在世界里面，共情，去感觉他的感觉，理解他的理解。

叙事的重要精神：让他看见自己的价值，证明自己的价值。

生命的改写是了解自己的价值所在，知道自己的强项在哪里，在乎的点在哪里，可以发挥的地方在哪里。简单说就是看见自己生命可以发光发热的价值所在。

一个人想要活成什么样子，怎么活才是他要的，怎么活才是他重视的。

叙事实践中的故事改写对话

1.从主干故事的叙说，挪移到支线故事的丰厚叙说

从原本说悲惨的故事，到开始叙说我很想要怎么活的故事。

2.我们怎么知道来访者想要怎么活？想要怎么活的美好内涵，就藏在独特意义经验之中。

3.因此，叙事的改写，就是引导来谈者进入一个个独特经验的故事中，好好说，慢慢说，深刻地说。搞懂自己在这栏的故事中到底在坚持什么？生命中真正在乎的、重视的是什么？在乎的价值在生命中——实践出来。

转介单上的某个案资料

重组会员 re-membering

如果把人际关系比喻成一个生命俱乐部，而我们都是自己生命俱乐部的主人，若想活出自己的味道，就要常常思考这个俱乐部里的会员是否恰当？是否有哪些会员须要撤销会籍？是否有哪些会员很珍贵，值得发ⅥP卡以表达我们的重视？这种不断重组自己生命会员的思考和行动，叫做「重组会员」，也可以说是一种重整人际资源的思考（《生命，才是值得去的地方》黄锦墩，2014）。

邀约在乎的人、能够深刻懂我们的人进入自己生命        来创造故事的新空间与厚度。

呼唤爱——say hello again

M. White的重组会员对话地图起源于经历失落与悲伤个案前来的找他的咨商，他发现许多规范性的治疗目标是让当事人接受所爱已经离开，发展开始新生活的渴望，这些规范性概念都支持了「说再见」的隐喻。

然而，他发现并清楚知道当事人已失去太多，他们不只是失去所爱，也失去了部分自我观感的本质，他们自在的道出许多因为失去而来的空虚与荒芜，以及没有价值与绝望感，不断说明哀伤的过程，只会使情况更复杂，因此他在治疗          的隐喻，就是受到这种想法的激动。

因此受到说哈喽隐喻的引导，他形塑、引入种种问题，让个案重新宣示再度拾回已失去的关系，也更能有效的协助个案复位与已失去的所爱之关系，这种定位能为个案带来强力的舒缓作用。

哀伤的五个阶段

1.「否认」：「不会吧，怎么可能啊！」「不是都好好的吗？」

2.「愤怒」：「怎么会是我！？」「这不公平！」

3.「讨价还价」：「让我活着看到我的儿子结婚就好。求你了，再给我几年时间吧！」「如果她能醒来，我什么都愿意做。」

4.「抑郁」：「唉，干嘛还要操心这些事啊？反正我也活不久了。」「我不想活了，活着已经没有任何意义了。」

5.「接受」：「好吧！我已经没法改变这件事了，我就好好笑开吧」

伊莉莎白库伯勒-罗丝

视频：P.S.I love you

你改变了我的生活，让我的生命更完整。

再次说哈喽（呼唤爱）

爱的记忆与链接

合一感

创造一个新的故事版本

建立新的关系

对自己产生新的认识

能够创造出自己想活的故事版本

探索方式整合

1.找出生命中的重要会员

2.了解这些会员与个人的关系及故事（故事蓝图）

3.重新衡量这个重要会员对自己的生活有何付出

4.透过此角色的眼睛见证自己的自我认同

5.重新衡量自己对这个角色的生命有何贡献和帮助，并进行丰厚的描述。

重组会员对话

第一部分：

1.此人物对来访者生活的付出

重新衡量这个重要角色对自己的生活有何付出

2.来访者透过此人物的眼睛看到偏好的自己

透过这个角色的眼睛，见证自己的自我认同，开启丰富的描述。

第二部分：

1.来访者对此人物生活的贡献

重新衡量自己对这个角色的生命有何贡献

2.对此人物的自我认同来说，这种贡献有何含意

为这种连结如何形成或可能形成这个角色对自我与生命进行丰富的描述。

重组会员的治疗机转机

1.瓦解了孤军奋战的疏离感；喚起人间曾有的暖流。

2.当被好好珍视的经验重新开启，面对困境与问题的能量就悄悄提升了。

3.慢慢发现，这份珍视背后有着浓厚的心意，喜欢着我们的存在；而且喜欢我的存在对着「我们」有好的影响；甚而我对贵人有着深刻的贡献与影响；这原本受困的心理位置，居然对这一位重要他人（贵人）也有不可没抹灭的影响，瞬间将我是弱者的认同崩塌。这瞬间看见自己也能对他人带来好的影响的价值感，是最关键的。

重组会员对话五阶段

一、邀请会员

面对这么不容易的时刻，你最想邀请谁坐在旁边聆听你的这段故事？

二、打招呼

你与他的连结是什么？他有什么样独特的经历与眼光？

三、观看相互的影响

知道有人这样懂你，对你带来的影响是什么？

他生命中因为认识你，你猜他的生命里，因此有哪些好的经验也可以发生？

四、发展自我认同

他会说：在这段故事的你，是个怎样的人？

五、迁移

透过这些新的看见，可以怎么帮助你过你想要的生活？

悟（Woo~）照见吾心

看见自己内心之情绪变化，想法更迭，行为举措。看见经历这么多经验，内心很在乎/重视的是什么。

1.办桌——透过在地性的见证仪式行为，在特别时刻、重要贵客的参与中，趣味性发现想被记得、看见的自己，是什么模样？

2.他者见证——透过懂我们人的眼光，认出我们很想要活出的样子。

3.自我见证——透过时光，成长的裂缝中，看见我们 一直             

《陪孩子遇见美好的自己》

《生命才是最值得去的地方》

《最想说的话被自己听见》

《一起遇见美好的自己》