【静坐冥想，认识自己、了解自己、观察自己的心智是如何运作的】
坚持早起的第十四天，正处于第二个阶段，一切变得越来越适应，洗漱、冥想静坐、写日记、瑜伽、有氧和阅读，开启充满活力和自醒的一天。
早上冥想的时候突然意识到，克里所说的话的含义，不要为了求得什么、变成什么样而去做什么，因为那样做的过程中，带着抗拒，而是无所求，只是觉察，就能获得。如果你不想干什么，一定不要不断地提醒自己不要做什么，那样其实你的内心是带着抗拒的，不如停下来好好体会一下不想要做到的这件事，感受这件事，了解它，然后将它从心头抛掉，一切了无痕迹，过程中不再充满恐惧和抗拒
中午经历了“无限期免费租借钢琴大作战”，主要考虑两点，是否租借钢琴，租借后放在家中的什么位置。首先跟老公电话沟通，老公的意思是不要放在入户花园，要放在浅一的房间内，将房间内原有的桌子和婴儿床拆掉搁置。然后又跟老妈进行了沟通，老妈原本觉得摘掉桌子会比较影响使用，譬如手机充电什么的。最后三人通话，敲定，按照老公的方案先试试看。其实，老公的想法更多地是从爱护别人的东西入手，还是很能够理解。妈妈的想法也没有错，毕竟房间还是要满足日昌生活需要的。
最后，经过老妈和老爸的精心设计之后，反而出乎意料的完美。家里变得更加宽敞明亮，每个物件也到了它该到的位置。
我和浅一回家后，也感到了惊喜，家变得越来舒适。
家人之间的沟通相处也是，及时沟通，站在对方的角度着想。以及看到言语背后的内心。争论会带来内耗，内耗会带来能量的消耗。如果觉得精力耗尽，就得及时冥想静坐，为自己充能。
