大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1312天：学习笔记
——SFBT深信来访者能够选择他们自己的目标，并用自己的方式达到这些目标。
——让来访者去想他们想要什么就足够了，我们的参与只会给他们添乱，当我们成功的不为来访者安排生活，就会向来访者传达出我们对他有信心，即相信他有能力操纵自己的人生。
——SF BT的大部分问题都只是真诚的想要了解来访者的想法，并不会事先想好，什么样的回答可能是“对的”或者“更好一些”。
——事实上，来访者不能马上做出回答，往往是一个好的标志，因为这意味着他们需要以一种新的或是不熟悉的方式进行思考，我们鼓励咨询师要多帮助来访者思考，给来访者新的机会去展望未来，并为实现这一理想而制定计划。咨询过程中任何一个小小改变，都可以在来访者的生活中引起一连串巨大的变化。认真努力的帮助来访者展望未来并做出改变，以更轻松的方式讨论他们的问题。
