【主题】：帮助孩子面对感受的四个步骤

【片段来源】：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说

【R：阅读原文】

帮助孩子面对他们的感受

孩子需要他们的感受被接纳和尊重

1. 安静专心地倾听。

2.用简单的词语回应他们的感受

哦……嗯……原来是这样……

3.说出他们的感受。

"这件事让你很灰心!'

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

"真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃!'

所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。

我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。

林喆同学作业

What:

这段文字描述了利用“感受四部法”帮助孩子和家长建立效的聆听和沟通。

Why:

孩子的感受只有被接纳和尊重，他才会乐意聆听和沟通。不能以成人的思维和眼光去感受孩子。家长和孩子是平等的关系。家长要把自己摆在孩子朋友的位置，“四步法”正是改善亲子间沟通的良好方法。

How:

1专心倾听孩子述说事情的缘由，即使说的再杂乱无序也听完，不要打断，不要批评教育。孩子喜欢的玩具被幼儿园小朋友不小心摔坏了，孩子与这个小朋友发生了争吵，大哭大闹。

2用简单的词语反馈，比如“嗯，原来如此，是这个样啊”，只需要回应，不用表现自己的态度。

3用自己的话总结和表述孩子的感受:孩子喜爱的玩具被摔坏了，孩子心里委屈不舒服，与小朋友争吵不休。

4实现孩子的愿望，给孩子买了玩具，但是前提是不能与小朋友吵架，在幼儿园与小朋友建立良好的关系。孩子所有的感受都要被采纳，但是一些不利于成长的必须被限制。

Where:

这个方法适用于职场上下级关系，某个员工想离职，Boss倾听他离职理由，用简单的词语反馈，说出他辞职因为工作压力大薪水少，Boss给他加薪，告诉他目前工作压力是大，合适的时候会给他调整岗位，以后还有升职加薪的机会，让他暂时安心加班工作不要分心，其他的会给他安排好的。既实现了员工的愿望，又留住了一个优秀员工。亲属关系适用于父母与子女，夫妻之间。

十二点评：

林喆同学还是个青少年，拆这个便签多少有点为难哈哈

苹果1：what解决什么问题的什么方法，简洁准确。

苹果2：How用小朋友闹情绪为例来诠释，很好。这个拆页非常适合来一个家长如何用四步法处理情绪的演示，这个例子加工的更精致就更好了。

苹果3：where迁移到了职场中，并联想到具体时间，开脑洞，非常棒。处理一下会更好，where简明扼要为佳。如果如你所写，在这个适用场景中想出特别棒的具体例子，也可以考虑演绎一下，放到How中做个精品示范。

另，如果用于职场，第四点，用幻想的方式满足愿望的步骤，是不是就不合适了呢？ 当然也可以附加这个提醒。如果能把第四点的

可提升的点：

错字、漏字、话没说完的情况是有的，有空可以写完回头再打磨一下。

How来个结论先行，或提纲挈领的动宾短语或短句概括，更显功力，也更好记~ 比如倾听对方、即时回应、说出感受、幻想满足……  可以根据自己的理解提炼的更好。

觉得林喆的功力不止在此，期待用多一些时间，打磨的更棒的精品出炉！加油

朗朗同学作业

【what】

该片段讲述了如何利用四步法与孩子沟通，并且应该学会理解和尊重孩子，从而帮助他们面对自己的感受。

【why】

家长学会四步法和孩子沟通，做到从内心理解孩子的感受，并且教会他们如何处理一些情绪，可以形成一个良好的亲子关系，营造和谐的家庭氛围，更有利于孩子身心健康。

如果我们只重视孩子的身体健康，而忽略孩子的内心，从来不会倾听孩子的内心，永远以一个大人的姿态去面对孩子，那么亲子关系将会越来越恶劣。

【how】

1、 倾听，了解孩子的感受。

每次宝贝不开心的时候我会先抱抱她，和孩子视线平行，然后专心倾听她讲话。

2、回应，让孩子感觉到你在认真听。

听孩子讲述的过程中，一定要给予回应，可以是一个肯定的眼神，可以是一个点头，也可以是一个简单的语言回应，都可以。

3、说出他们的感受.让孩子知道你能理解她现在的感受。

我家宝贝每次去游乐场都不愿意回家，玩不够就不太开心，我会说“妈妈知道你现在不开心，因为你还想玩旋转木马，我们可以选一只小马然后记住它，下次来我们再找它，现在我们玩累了要回家，跟小马说拜拜，我们下次见。”

4、发挥想象力，碰到难以实现的愿望时，这种方法会使快乐加倍。

小孩子总会有一些奇怪的想法，比如喜欢独角兽，我们可以把胳膊展开想象成翅膀和宝贝一起飞，她会特别开心。

5、感受可以接纳，但是必须限制一些不恰当的行为。

【where】

平时生活中家长与孩子的沟通中可以使用此方法，比如孩子和小朋友们一起玩，难免会磕磕碰碰，遇到不开心的事，这个时候试着用该片段介绍的方法去和孩子沟通。

十二点评

作业越来越好了哦，亲子是朗朗的领域~哈哈

苹果1：关键字get越来越准确了~

苹果2：How的步骤归纳也很棒哦~ 而且根据自己的想法，做了完善。关于限制不恰当行为，我们稍后聊聊

苹果3：步骤中的做法详解，看到了一个妈妈对拆页更深入的理解，棒棒哒。

可以提升的点:

在How的解读中，可以更无限接近落地。比如发挥想象力，如何发挥呢？可以如拆页中那样，给几个例子呀。PS，觉得步骤3中的记住小马，下次带着家里的小马玩具，来介绍给她~  就是一种想象~  

对于第五步，有很多拆页讲了如何解决孩子情绪问题，个人觉得这个拆页的主题是让孩子面对感受，到幻想满足愿望那里，是最好的解决了。需要限制不恰当行为，反而有点生硬。如果前面接纳，到最后幻想，使用的非常棒，孩子其实可以接受的很好，如果还有不恰当的行为，继续耐心接纳和聆听，放飞幻想~  直到孩子感受到自己的感受被包容，这才是这个拆页的主题。你说呢？个人意见哈，可探讨~ 

叶子同学作业

What：(片段主旨)

通过一些列的回应方式帮助孩子面对他们的感受，然后采用正确的行为处理。

Why:（为什么学，学了有什么好处或者坏处）

当孩子跟我们倾述时，不好的回应会影响亲自关系，下回可能就不跟我们沟通了。正确的表达我们对孩子的爱，并帮助孩子在面对负面情绪时，如何处理。

How:（如何用，具体有那些步骤）

1、安静专心的倾听（倾听，接收信息）

先让孩子们说，了解事情的经过，倾听时我们一定要关注孩子的表情和情绪。表达对孩子的情绪的接纳和关注。

2、用简单的词语回应他们的感受（回应，肯定感受）

孩子在表达的时候就会流露出情绪，用一些简单的词语，先肯定孩子的感受，鼓励孩子讲出他们的心里话。

3、说出他们的感受（共情，进一步回应）

进一步反馈孩子的情感，跟孩子共情，让孩子感受到我们是一体的，让孩子相信我们。

4、用幻想的方式实现他们的愿望（许愿）

除了说出感受还可以用幻想的方式实现愿望。

5、规范行为

明确了感受，我们应该怎么面对呢？要帮助孩子明白什么样的行为是可以接受的什么是不可以接受的。

Where（在什么情况）

无论是大人还是孩子其实都需要跟周围的人保持很好的关系，以感受自我的存在感。这种回应方式有利于建立亲密关系。

十二点评

苹果1：在3W1H旁边标注要求，提醒自己。咋那么聪明呢~   PS，个别有点不大准确~ 我再发你一份儿哈

【I讲解引导】（诠释自述、准确贴合、清晰精当、致用落地）

【what】（这个片段给出了一个怎样的方法？用来解决什么问题？）

【why】（我们为什么要解决这个问题？用这种方法好在哪里？不用的话不好在哪里？）

【how】（我们需要如何去做？具体而明确的做法）

【where】（在什么情况下可以用这种方法？什么情况下不适合用？）

苹果2：How中括号概要了归纳总结，精进的一大步哦~  

苹果3：看到根据自己理解，对How做了补充。get到你的意思了，是说接下来告诉孩子，大哭大闹是不对的哦之类~  跟朗朗的点类似，不过表述的更清楚些。如果要增加这一步，一定是前面的沟通非常愉悦，已经建立足够安全氛围，水到渠成的一步。而非强硬的说教~  建议这里给出例子示范，让学习者看看恰当的用法。

可以提升的点：

拆页主题是帮助孩子面对感受的四步，关键是接纳、尊重，整个叙述中强调的是回应，这个词容易和How中的回应混淆，感觉没说透。这很重要，可以再优化一下。另外有错字哦，分享小秘密，写作三分写七分改，从完成到完美的飞跃，就在修改的过程中~