产后112 天
昨天去体检，内科医生说我的体重刚刚好，再增加两斤没问题，再减少两斤也很好，不用刻意减肥或刻意增肥。
在做人体成分项目时，医生说，如果把1.4公斤的脂肪转换成肌肉就完美了，需要锻炼身体。
做心电图时，医生说我心率偏慢，问我是否有运动的习惯。嗯，还没开始。心率慢大概与生娃有关系。
不管怎么说，该锻炼身体了。
感受一下之前的行为模式中的委屈感，这是自己走向的这一步，是自己的选择。
锻炼身体，自己要安排时间，去争取支持。
卷腹运动，早上就开始啦，昨天晚上在小红书上找到的视频，看上去简单，还真挺累。
希望自己能坚持。
