怎样引导孩子的情绪转化?

前几天去露营,雨后空气特别好,蓝天、清风、鲜花、孩子,还有美食,有人插花,有人烤串,有人拍照,有人聊天,有人读书,自在欢乐。

第一次见面的朋友,也没有陌生感。

活动来了三个孩子,一个是岳岳,一个是壮壮,两个人都读二年级,还有文文读中学。


临近傍晚,岳岳和壮壮问了几次什么时候吃蛋糕。于是最后一个环节,文文负责切蛋糕,他给每人面前放了一块蛋糕,大家一起唱了歌,孩子们迫不及待地问“现在可以吃蛋糕了吗?”听到大人说“现在可以吃了”,才开动。孩子们活跃又有礼貌,氛围很祥和。

准备返程,文文很喜欢榴莲糖,他问带糖的阿姨,他可以拿几块吗。

阿姨刚从三亚带回来的糖,很愿意与他分享。

这时,糖的真正主人岳岳回来了,看到袋子里的糖就剩了一半,跟妈妈急了,“怎么就剩了这么点儿?”

妈妈说:“来的时候我不让你带,你要带,说好了带来就要跟大家分享。”

岳岳坐在椅子上,瞪着眼生闷气。

岳岳和妈妈较着劲,可能平时大人限制他吃糖,所以糖在他眼里也很宝贝。

我说:“其实你也愿意分享你的糖,只是你觉得妈妈应该提前和你商量,征得你的同意,对吗?”

他点头。

“你可以再拿回去一点糖,直到你觉得够了,反正糖是你的,你可以做主。”

妈妈没有首肯,岳岳坐在那里没有动,突然抬脚踢了一下桌子,桌子上的水壶掉在了地上。

“岳岳,你今天必须道歉,你凭什么踢桌子,你把桌子踢疼了”,为了镇住孩子,妈妈河东狮吼起来,看得出妈妈平时对孩子的教育,是要与人为善、与物为善。

妈妈在引导他同理桌子的感受。

有时我们可以对一个物品很友善,却做不到对孩子温柔。

岳岳梗着脖子,怒视着妈妈“我就不道歉。”

“岳岳,你给我站起来,我今晚回去肯定要打你,你道歉,”妈妈威胁着。

岳岳呼地坐下了,跟妈妈对抗的决心很大。

看得出,平时这对母子遇到冲突,直接反应就是情绪爆发,双方的斗争经验和套路彼此也都很熟悉,7岁的岳岳也不屈服。为了争取自己做主的权利,他很有力量。

他们母子僵持着,有人劝妈妈,孩子也要面子,给孩子留点面子。

我说:“岳岳,你生气了,可以释放情绪,但前提是不伤害自己和别人,你可以选择去跑两圈,或是在地上跺两脚,踢桌子你自己的脚有可能受伤。”

听我这么说,岳岳的情绪缓和下来。

我抓了一把糖过去,放到岳岳的袋子里,摸了摸他的头跟他说“谢谢你跟我们分享你的糖。”


小风波之后,孩子们又发现一处好玩的地方,于是三三两两地玩起来,都很投入,准备坐摆渡车离开时,岳岳抓了一把糖送给文文,后来,在摆渡车上又把整袋糖都给了文文,文文也送了一袋山楂片给他。

孩子们用自己的方式处理了内在冲突,用善意和温情彼此回馈。

情绪是一种生命能量,当我们可以引导孩子,让情绪流动,把情绪合理地转化,情绪就会由破坏性转向创造性,孩子不仅愿意分享他的物品,还愿意分享他的爱。那个温和友爱的种子也就种在了心田。


岳岳愤怒的情绪是怎么转化的呢?

首先,是接纳。我们接纳你,你分享不分享都可以,你愿意分享多少也可以。

其次,我们也接纳你的情绪,你表达情绪是可以的,只要不伤害到自己和别人就行。

我们想教育孩子同理一张桌子,如果我们可以同理孩子的感受,他就自然能够习得同理别人乃至物品。

他生气是因为自己的主权被侵犯了,妈妈没有经过他的同意就擅自分享他的糖。值得肯定的是,岳岳要维护自己的边界,即使妈妈威胁要打他,也不放弃,这样有主意、有血性的男孩子,多可爱。

岳岳用激烈的方式,表达自己的情绪,无非是想让妈妈看见他,尊重他,关注他的感受,而不只是要他去分享,要他去向被踢疼的桌子道歉。

当然,看见并接纳他人的情绪,前提是能够看见并接纳自己的情绪。

我们看见孩子情绪背后的感受,并敞开接纳他真实的感受,孩子的情绪就像涓涓细流一样缓缓流淌,不急不躁,温和稳定。

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