6月份已经过去,这是我启动成长的一个月,现在从八大关注来检视一下:
一、成长
1.完成书籍阅读4本、参加读书会分享两次、完成读书总结两篇。阅读书籍分别为《四点起床》、《好好学习》、《非暴力沟通》、《史上最简单问题的解决手册》,分享分别为《非暴力沟通》和《好好学习》,读书总结分别为《四点起床》和《非暴力沟通》。这对于我来说已经是加速成长,4月份和5月份读书量均为一本。
2.完成90天践行并完成践行总结一篇。对自己90的践行交了一份完整的答卷,并协助完成易效能毕业典礼工作。
3.完成《易.简.美整理术》课程学习,分别为生活空间整理、虚拟空间整理、形象整理、社交整理、大脑整理、情绪整理。并开始践行,已经开始整理了鞋柜、办公桌、电脑文档等。下月完成整理课知识整理,制定整理计划并开始践行。
4.完成《阅读与知识体系搭建》课程前三讲,分别为如何高效阅读和知识体系构建。下月完成《阅读与知识体系搭建》课程剩余课程,并整理《阅读与知识体系搭建》课程笔记,考虑成长计划。
二、亲子、家庭
1. 本月出差三天,上课六节,对孩子的陪伴较少,但陪伴的时间尽量断网给予高质量陪伴,在孩子写作业时尽量读书陪伴。
2. 孩子缺乏安全意识和尊重感,没有家人允许,三次以上往小朋友家跑,给小朋友家和我爸造成困惑,小朋友家嫌烦,我爸找不到孩子加上孩子不听话,感觉无力。反思:罚站15分钟,复述三点错误:①没给姥爷打招呼直接出门,对老人不尊重②把钥匙直接从窗户扔出去,缺乏安全意识③去小朋友家,没听从家长建议。
3. 今天我和老公都去上班了,我爸在家带孩子,结果把两个孩子反锁在家里,自己跑去赶集和理发,两个孩子把钥匙从窗户里扔出去,小朋友帮忙从外面把门打开,两个孩子跑到小朋友家里去了。因为这事我说了老人两句,直接闹得不愉快,不要给帮忙带孩子了。
4. 孩子卫生习惯不好,最基本的吸收、洗脸、刷牙习惯均为养成。
反思:注意和家人的交流方式,更多关注孩子成长和交流,下月读育儿书籍一本。
三、社交
1.同学聚餐一次
2.给离职的同事送行聚餐一次
3.主动和易效能线上同学交流、分享
4.和教练线上交流多次,在班级的后期主动承担更多,得到教练认可。
四、休闲
1.带家人去石老人海水浴场游玩一次
2.带孩子们去书店和图书馆各一次
3.和朋友登崂山北九水一次
五、事业(工作)
1. 按计划推进本职工作
2. 除了出差以外,最近工作比较清闲。
六、健康
1.本月未有咽炎、感冒、颈椎疼痛等情况发生。
2.偶有头晕,买了阿胶及时补充气血。
3.本周完成体检一次。
七、财富
1. 本月支出事项较多,16400+8000(房贷),详见下图:
2.证券账户增值任务未完成,资金略有回落,但心态明显比以前好了很多,感觉对市场有了更多的把握,能看的更长远一些。
3.市场回落,基金定投账户按计划加投2万元。
八、好习惯养成
1. 早睡早起:已经养成,偶有晚睡,但都能做到按时早起。
2. 运动:坚持运动23/30天,本月运动略有懈怠,下月加强。
3. 冥想:基本没开始,流于形式。
4. 泡脚:刚启动,本月泡脚一次。
5. 饮食:尝试控制,效果不好,下月加强。
6. 断网陪家人:在家时间基本做到每天一小时断网陪伴。
7. 晨间日记:本月一直坚持未中断,完成30篇
8. 每天阅读一小时:在外出差期间中断,其余时间在践行。
9. 吃掉三只青蛙:发现手写青蛙比电子版写完成效果更好,手写青蛙刚开始践行5天。
10.形象管理:简单粉底、口红后出门,下月开始践行。
好习惯并非一天养成,多给自己点耐心,加油!