我 的三个目标：
1. 考一个证
2.减重10斤
3. 每日录音，完成一本书的录音。
2.你的具体计划如何实施？
1/. 每天按照吃青蛙番茄钟工作法，量化我的学习目标。
2/. 每天运动，不管是什么样的运动，合理膳食。
3/.克服自己对说话的恐惧，不管发音标不标准，都要每天坚持录音。
3.你需要团队怎么支持？
监督和鼓励.必要时踢我一脚。逼我一下。
4.你怎么照顾你的死党？
每天关心大家的践行情况，不抛弃不放弃，共同走完90天
5.这90天你能为这个团队做些什么？
积极支持每位小伙伴的天使群，需要我的地方，我都秒到。
6.要付出什么，你才能达到你的目标？
积极参加践行，对自己和团队负责。每天反思，并记反思日记。学会熟练使用工具。
