6月2日，周四，天气雨。
早睡早起第43天。
昨晚10:00入睡，今日7:00起床。
今日快乐：让身体休息一天
连续跳了两天的刘耕宏健身操，体会到了身体的变化，最明显的就是早上起不来。
我的闹铃依旧是五点半，但是那个点我的眼睛睁不开，整个身体酸痛。
这在以前是很少出现的。
我想了想，或许是运动强度加大了吧。
每次跟着视频跳48分钟，虽然不能保证动作全部到位，但我自己很清楚，跳的过程中满头大汗，比之前跳的那些操强度要大许多，特别是本草纲目那节和拳击，我跳完简直酸爽。
我了解过，当运动强度加大，身体会有一个适应过程。
暂且当作是在适应吧。
允许自己的身体休息一天。
今天也是好好过的一天呀。
