孩子需要被爱，需要陪伴，可是你更需要被爱，被陪伴。发脾气不是你的错，你只是太累，太久没有爱自已，你是这个世界上最最重要的人，你值得全世界最好的爱，无论你做过什么，无论你是谁，你都值得温柔相待。
从时间安排，五种爱的语言两个方面来爱自己。
时间由三部分组成:一对一时间，一对多时间和单独时间。
第21课作业:
1.看一下你的三种时间分布的比例，一对一时间，一对多时间和单独时间，说一说在每个类型的时间里，你的感受，你的需求，你的希望
一对一时间，和孩子一起看书，打球，去公园游玩都是很快乐，很幸福的。
一对多时间，一家人围坐在饭桌前，一边吃饭一边聊天感觉特别的好。
单独时间，一天当中很少有自己的独处时间，很喜欢有单独时间做点自己想做的事。
2.觉察一下在爱的五种语言中，哪些语言是你的语言呢？你是否有给过自已这样的爱呢？
礼物，精心的时刻
母亲节这天，闺女发了段视频，祝妈妈母亲节快乐，亲手插了花送给我，我好感动。
精心的时刻，晚上孩子睡了，这是我最放松的时候，可以听听每周微课，放松一天的疲劳。
