刘红雅 中原焦点团队 分享第78天
本周第2场约练，总304场
约练《助人技术》
关于社会对心理咨询的看法，可以分为三类：了解并相信心理咨询，并且进行过。了解心理咨询，不到万不得已时不会进行心理咨询。对心理咨询有看法。
能够进入咨询室，需要多方面的因素：国家的重视，社会的进步，团体的参与，咨询师的整体水平等等。
最为自身，打铁还需自身硬，提高专业技能，更重要的是修身，慎独，全身心的投入。
对于来访者，接纳他们，认可他们，让他们感受到温暖理解，从而减少或消除心理咨询的羞耻感，在过程中逐渐的理清思路，找到答案。
本周第3场约练 总305场
今天我来做来访者，我不知道我要解决什么问题，只是想诉说。在咨询过程中才发现自己需要被看到被理解，需要咨询师深刻理解我的感受，看到我，感受我，我希望咨询师和我心是连在一起的，跟随我的情绪起伏进入到我的世界，我被看到就觉得被疗愈。
我需要很具体的进入当时那些场景，通过事件来感受我的情绪，感受我的感受，看一看我当时经历了什么，在这个场景中每个人的行为语言，通过我再重新体会，发现新的视角。
