这两个晚上睡前都做了“蝴蝶拍”。在做636呼吸时感觉有些憋得慌。在听到引导语时，我想不出自己在妈妈、在爱人怀里的情景。脑中更多的是奶奶。也出现了曾因为自己弄水差点弄湿麦袋而受父亲责怪的情景。想起了自己因这事儿感觉委屈带着儿子在路上哭的情景。
在我的成长过程中，印象中父亲没有打过我，也极少训斥我的，甚至对我的批评都极少。父亲是极有耐心的人。但我不清楚那一次是为什么。或许他年龄大了，搬动一次麦袋很不容易，怕我弄湿麦子让原本很累的他再晒。虽然自己非常理解当时父亲的反应，但每每想起那个情景，我都感觉很委屈。做完蝴蝶拍后，感觉脖子有些僵硬，其他都还好。
