长期沉浸于一项事业会让人挂相，常年的独特心态能直接改变外貌。
相有心生，命随心转！还是很有道理的。要重视自己的心态。
五种「核心能量」，分别是「目的（purpose）」「智慧（wisdom）」「成长（growth）」「爱（love）」和「自我实现（self-realization）」。
什么是目的呢？我们必须先考察两个概念，一个是目标（goals），一个是价值观（values）。
「目标」，是你想做成的某一件具体事情。
价值观就是你认为什么东西好、什么东西不好，什么值得付出、什么不值得。
人生的目标和价值观，确定之后，才是人生飞扬的真正开始。
理想人生的所有目标，最好都是从你的价值观中提取出来的。你的价值观会有很多个取向，你最好专注于一个方向用力。设定并且完成一个个从这一项价值观中提取出来的目标，就是你的「目的」。我用一个公式概括，就是 [2] ——
目的 = 价值观 × （目标1 + 目标2 + 目标3 + …）
有了目的，目标既可以扩大，也可以缩小，也可以横向移动，你的人生意义就保住了。
人生意义的核心就是：人生目标。
瓦德瓦把实践人生目的的过程分为五个阶段。
1.扰动（Stir）
可能是一场突发灾难，可能是一次人生巨变，把你推到了一个以前没想过的境地，让你不得不重新思考人生，这就是你发现目的的契机。你的人生使命可能要召唤你了。
2.寻找（Search）
你应该主动寻找。
你得强烈地想要知道这个世界是怎么回事儿。世界变化的规律是什么？谁说了算？为什么世上有那么多不合理的事情？然后你看看你能在其中做什么，你应该做什么。人到了困顿的时候，尤其得多读书。
3.定义（Define）
第三个阶段就是定义。有了强烈的价值观，你就可以开始定义你的目的。不过目的不是一上来就定死的，可以修改和升级。
4.专注（Focus）
从人生的某个时期开始，你的目的已经明确了。现在你完全知道自己要做一个什么人，那么剩下的就是要专注。最理想的情况是从事一个和目的一致的职业。
大人物之所以会挂相，你在他们身边就能感受到他们的能量，最根本的就是因为他们专注。你一看就知道这个人是谁，因为目的已经塑造了他。
到了这个阶段，目的会给你强烈的紧迫感。你开始对生活做减法，你学会了对不相关的事物说不。
5.融合（Fuse）
有目的的人生的最高境界，是随时在每一件事中都践行目的。
你是在用你的激情和才能去为你的目的服务。你做的每一件事都是为了那个目的，你会发现生命中每一分一秒都无比珍贵。
扰动——寻找——定义——专注——融合，经历过这五个阶段，人生目的基本就明确了
