周检视(2月19到25)
休闲:本周是连接上班前后的一周,上班前两天带家人去了鄢陵,泡温泉,赏腊梅。算是完成了春节前的一个心愿。
运动:由于晚上睡眠时间仍不太稳定,早起的时间也没有保证,开始更多练习奇迹30的一四二呼吸法,瑜伽时间缩短,感觉不是太舒服,需要调整。
工作:感恩领导给予我的指导,要加强领导能力,与其他部门的联动与沟通。我觉察到在领导和我谈话的当时,我还不够敞开,做了一些解释,不过我当晚意识到了,及时表达了感谢!
梦想:有点懒散,提不起精神,有想法,执着少。值得庆幸的是与同事碰撞,有了新的火花!
亲子:孩子很棒,对补课一开始有情绪,当我接纳,不说教后,她也就很积极应对了。
整理:周末同事去家里帮进行了衣橱整理,我去她家进行了参观,给我一些新的启发,家需要自己用心去感受和打理。
反思:本周还没有完全进入工作状态,允许自己有高低情绪,也觉察到自己还是比较容易受周围人的影响,这是需要调整和觉察的!听从内心而不是头脑!