2019/06/04
有多自律就有多自由。
【今日天气】 雨 24-29度
【早睡早起】22:00-6:00
【践行天数】75/90
【昨日青蛙】
1.拉伸运动/清单完成✅
2.工作时间完成✅
3.家庭整理完成✅
【昨日反思】
1.跑步运动50分钟、清单35分钟完成✅、孔子说：工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍柴工。利器善事。
2.成长、学习回来正常的作息时间、调配好生活与工作的平衡状态能量恢复。嘉许自己！
【今日青蛙】
1.运动/听书/单词
2.工作时间
3.晨间日记
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩班委支持我们分享部的工作、感恩孩子们回家任然坚持做我的情绪教练、感恩爱人回家与兄弟姐妹一起看望父母亲！
