因自身原因，没好好爱自己的身体，不把健康当回事，这已经是屡教不改的第N次了。鼻血不停地淌，今天淌了三次，有些害怕了，查血等结果中。
经验分享：饮食起居要规律，科学保健，不能儿戏。等结果中，量了个血压，90/133，没事。冷暖自知，人生百岁。把医学知识，自我按摩，拉伸伸展，运动与休息，八段锦和长寿功练起来。希望不要重蹈覆辙，这是一次教训，也是一次重生，自助者天助。
呼吸，按摩，冥想，五脏六腑，五官，手足，养好精气神，武术，保健等。行走南湖，张至顺道长，爬行老者，这些榜样照亮我前方的路。
把健康的理念践行起来，把传统保健养生的东西传承下去，健康的秘诀继承下去。——写在人民医院急诊室。
