我的心拧着劲，连同我的身体，我的情绪，我的眼满是晦暗，要崩溃了，没人倾诉。
没人理解我，老伴不懂，孩子还不能说，不能带给他负能。
我没有朋友，一个都没有。
年轻时感觉一起玩的人很多，到了这个岁数，都散了，有的我看不惯，有的看不惯我，那些剩下的，也在岁月长河里渐走渐远。
岁月晃呀晃，没来得及年轻就知天命了，记忆里退了，语言也不灵光了。
岁数大了，，年轻人话题，想法和我们已经插不上了，我们止步不前或者退步。
身体蜕变让心态越来越焦虑，变成了神经质，抑郁症，眼前都是不开心的事，无论怎么缓解都不成，听书听不进，听歌听不进。
孩子出路，不知何时的回款，每月精打细算花销，一一涌上心头。
桥到船头自然直，有些东西，想也没用，该来的总会来，不是不到，时候未到。
活在当下最好，做一个能提供情绪价值的人。
不纠结，不拧巴，对于她人负能量，非必要不听，躲不过去得，也不要参与。
就像这两天的我，蔓延的破情绪因为参与了她人是是非非。
家务内耗损抢元气，内耗让精力溃败，身体变差。
潜意识是身体条件反射，你想啥，就有啥，你有啥，就信啥，你信啥，就发生啥，这就是自我实现预言。
让身体不受苦，首先心静，相信爱，相信美好。
让崩溃情绪永远成为过去，我心永远美好。
活在当下，永不内耗。
