在上大学的时候，女孩子永恒的话题是爱情；现在快到了知天命的年纪，永恒的话题就变成了减肥。
对于减肥，一开始总是既想马儿跑，又想马儿不吃草，既想减肥效果快，又不想付出任何的辛劳，不想忌口，不想运动，不想......
当然，事实证明，这个世界永远遵循守恒定律。你付出了一部分，才能从其他的地方收获。不劳而获是不存在的，填上掉下来的馅饼不是那么好吃的。这些年基本上流行的减肥方法我都试过了，比如说哥本哈根，比如说轻断食，比如说大运动量减肥，等等。必然是要么增加能量消耗，要么减少能量摄入，无出其外。
我总是觉得减肥和高中物理学的加速度是一回事。目前的体重是平衡状态，要减肥就是要在负方向上有个加速度，自然也就需要加一个外力。力度越大，速度越快。不过我们中国人讲究中庸，什么事情都不能过犹不及。如果摄入太少，过于节食，健康受损；如果运动太过，同样身体吃不消。为了减肥而损伤身体，简直是丢了西瓜捡芝麻。
有没有一个恰好的折中点呢，我觉得就是控制摄入量+食物挑选+燃脂运动。
