第一单元潜力与自我效能

1、为什么有的人遇到困难、挫折停滞不前？有的人却能继续成长和发展？遇到困难和挫折怎么办？

2、我们目前哪些目标是根据自己的潜力制定的？哪些目标是根据我们对自己的信念制定的？

3、我们怎样提高自己或孩子（或有管理责任的人）的自我效能？

4、请举一个你很有效能的事例；请举一个你没有效能的事例。两者之间的不同是什么？

5、如果你相信自己还有未开发的潜力，请列举2-3个你还未充分发挥你潜力或你根本没有挖掘过的领域。

6、对照你在开始写下的自己的目标，看看本单元的哪些内容有助于你实现它。

（可以选择通过回复的方式来讨论你思考的内容）

1、我们大多数的目标都是依据着我们对自己的能力的评估制定的，而不是依据着我们对自己所具有的潜力制定的。影响着我们成功的因素是：信念、热情和勤奋。

2、对自我效能的认知影响着个人和组织的目标大小、受挫后能否恢复、以及对未来有无信心。

3、提高自我效能的核心是要自行负责。我们要对自己的成长自行负责，做控制点在内的人，通过自我激励和自我指导来做自己命运的掌控者。

4、你的先天因素和后天因素共同在对你发挥着作用。先天因素决定了你在某方面的高度，而你后天的选择才最终决定着你的人生的高度。

1.8 思考与小结（第一单元：思考与小结（连载之13））

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第一单元：潜力与自我效能

1.8 单元思考与小结

《做更优秀的自己》公开课

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重构认知 突破自己

影响环境 改变世界

《做更优秀的自己》第一单元（潜力与自我效能）单元思考与小结（连载之13）