我是宇宙公民Xie 决定加入宇宙公民高效阅读训练营！
坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！
我之前一年读1本书
21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！
2020年我将会完成30本书的阅读！
Day1收获:
今天是课程第一天，活跃的气氛使早起的我并没有一丝困意，很久没听过课了，听完有点懵，后面又复听了两遍好了很多，总之加油努力！课程主要内容如下
一开始就讲到了阅读很重要，阅读了就要勇敢讲出、输出、坚持和改变否则就等于零，想要改变就从现在开始！
阅读需要糅合多方面知识和方法，建立精英思维，敢说、敢想、敢做，设立三个重要目标
成功方法论有四步:
1.确定目标:如一年决定读多少本书时，首先就要确定个阅读目标
2.寻找方法:像成功的人学习，建立样本，总结书写可行方案
3.自己实践:把别人的好方法拆分为自己所用，画出自己的思维导图，认真学习并践行
4.养成习惯:建立自律＋他律的方法论
一、打破认知盲区，建立精英思维:每个人的认知都是自己搭建的，每个人需要学会搭建自己知识体系和掌握格子方法论，需要打破认知盲区即打破惯性思维和思维定势，改变认知框架，提升自己认知力。
二、调动潜意识，欺骗大脑，设立清晰目标，达到目标，充分调动潜意识需做到几步:1.带微笑2.用过去时与内心对话3.声音有感染力4.反复多次练习，用自己语言表达出来
三、给自己确定目标
目标SMART法则
S：具体的
M：可衡量的
A：可达到的
R：相关的
T：有时间限制的
2020年Xie目标:
看30本书
维持体重90斤
每天运动1小时
每天维持笑容10分钟
