今日上班，8点前在电梯内碰到一同事，孩子已上大学，我问：不用送孩子上学了，怎么还来这么早？答：年级大了睡不着。
但结合自己的实际，我觉得对于陪伴孩子12年上学路的父母，早起是一种被迫养成的习惯。
谁年轻的时候不爱睡懒觉，不是等到再不起床就要迟到的时候才硬撑着从床上爬起来（自律的勇士除外哈）。
但随着孩子的初生，孩子的成长，自己的作息按照孩子的作息在不断地调整。你想睡懒觉，孩子已经起床了，需要你陪伴；你想再多睡一下，可孩子的早饭还没有着落……各种不得不起的原因接踵而来。慢慢的、慢慢的，自己的生物钟就被调整到配合孩子的状态，到点就自然醒。一旦孩子长大不在需要家长亦步亦趋的照顾的时候，你的生物钟也不能一下子就转换过来。
现在想养成早起的习惯，一是因为想养成健康的生活方式，二是为了配合孩子的时间。
早起习惯的培养是痛苦的，需要意志力帮助自己实现。能坚持一周，特别是周末也遵循同样的作息已经是一个很大的挑战，更不要说两周、三周、一个月……。早上自然醒来或闹钟响起时，翻个身就能继续睡，也有眼睛不想睁开的时候，这种情况下，就需要对自己狠一点，不断告诉自己必须起来了，否则永远也达不成每日早起的目标。
