2019周检视第20周（20190512-20190518）

本周总结:

本周是比较奔波的一周，周日出差昆明，随后又带恩恩去昆明周边转转，接着又去了丽江。五天有三个晚上都睡在火车上的，人比较疲惫，玩的也比较累，好在恩恩还比较给力，跟着妈妈这么折腾还活力十足。这周是英语学习群的第一周，坚持打了卡，即使是很累也做了简单的记录。下周就要认真的执行了。早睡早起是能继续践行，跑步由于去的是高原地区，又加上独自带着恩恩出门，不宜出门，没有跑步。下个礼拜开始恢复正常节奏。 

【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行

3.研习社继续学习

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记20篇

7.听早课12次，（每周3次），抢麦分享1次。

8.简爱跑步法（稳固10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（读完西游记）

【本周三只大青蛙】

1.突破听力关计划开始带队正式实行✔

2.公报汇总会✔

3.带恩恩游丽江✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起231天

2. 跑步0次，健走步数两天超1万步。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记0篇

4.完成进阶课程学习

5.英语学习群每日分享与打卡

6.公报汇总出差昆明

7.听梵登读书1本书《原生家庭》

8.带恩恩游丽江古城

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起231天，累积337天。平均早起时间05:30，最早起床时间5:00

2、运动：健走2天超1万步。

3、饮食：在外面吃饭，比较奔波，吃的比较随意，早吃好，中午吃饱，晚上要吃少。

4、美容养生：敷面膜0次。

5、午睡：午睡3次。

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典2天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。读经典三天。在外面奔波，一天在火车上读了经典，一天是周六回家读了经典。

2. 亲子英语

按照英语群规划的来的，每天内容按照执行，因为在外面只是简单的执行，也没有时间去扩展，游戏，印象不是很深刻，还需周末加强复习。

3. 亲子阅读 

 中文阅读以听凯叔讲西游记为主，已经听到第四部了，恩恩很感兴趣，在火车上要接连听几个小时，在那边听边乐。还给大圣起了个名字就孙小空。哈哈。回家来把书给她看一遍，从此打算开启恩恩听说的门。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放了企鹅平台的儿歌和sss儿歌，one potato ，two potatoes。。

（二）宝贝成长瞬间

这个礼拜妈妈和姐姐都不在家，菲菲明显有点想妈妈了，视频的时候还不让挂，非要等她说挂了才行，懂事了很多。

姐姐跟着妈妈出门，见到了什么东西，都想买买买，感觉和妈妈出来玩就是来买东西的。风景倒是没觉得有多好看。出门前答应给她买个娃娃，去了丽江就到处找娃娃，虽然有点小任性，但是总体上还是不错的，和妈妈一起走那么多路，还上了玉龙雪山，全程自己走下来的，棒棒的 小妞。

（三）家庭生活

本周自己都在外面，家里的事情都交给老公和爸爸，周五上午回来，中午就给爸买票让他回九江，可以玩一玩。回家第一件事情就是把家里收拾收拾，洗洗刷刷，老公下班回来还是挺高兴的，哈哈，要和谐其实也容易，特别关注对方的敏感点就好了。

本周鲜花:黄玫瑰，康乃馨

三、效能：

（一）工作

1.完成公报汇总拼图。

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行0篇（没有固定时间写，经常被挤压的没时间忘记写）

2.恩恩英语学习记录7篇

四、财富：

（一）收入

固定工资

出差：1280

（二）支出

旅游152+65+770+610+200=1797

游乐140

火车票72

  共计2000

五 、休闲

1.带恩恩游玩昆明民俗村看高山的呼唤表演，观滇池。

2.带恩恩去丽江，住了一晚上，闲逛古城，去了玉龙雪山，恩恩在4506的冰川公园，还没什么问题，问是否要挑战看看4638，小家伙说头痛，走不动，就随便转转就做索道下来了。看了印象丽江的演出，在蓝月谷玩了一个多小时的水和石头。哈哈！小孩子的世界总是这么与众不同。希望带你多去看看这个花花世界，了解不同的风土人情。

六、觉察

1.自己做事情还是喜欢纠结，不果断，制定旅行计划的时候就是迟迟定不下来，临时决定去，又买不到坐票，还好运气比较好。

七、社交

1.去丽江玩，包车认识了一位很朴实的师傅熊姐，算是弱连接，下次有机会去还找她。

八、成长：

1、英语学习群每日做计划分享和打卡记录。

2、听梵登读书1本书《原生家庭》，并做了笔记。

【下周三只大青蛙】

1.英语学习群带队学习

2.水情值班

3. 公报本子与表格修改

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩平妈给我提供的大的社群平台，不负希望，做起来。

感恩愿意在儿歌群承担的yoyo妈妈和旭日东升，一起把听力计划执行下去

感恩践行搭档苌虹同学，互相督促，一起进步

感恩7组高能精英们的一起携手进步;

感恩研习社的老师，提供学习资源和指导。

感恩英语学习群各位群友的积极互动与打卡。

感恩丽江一日游中结伴驴友和热情的司机熊姐。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;