《黄帝内经》：中国宝宝有自己的减肥秘籍

《黄帝内经》：中国宝宝有自己的减肥秘籍

一直以为管住嘴迈开腿才能瘦直到我接触了中醫才知道胖是因为身体堵了但因为文化不自信加之中醫传承大多以家族为主大多数人都以为只有国外流行的脂肪燃烧才能瘦身其实我们中国宝宝有自己老祖宗传承下来的秘籍

5个人体自带的掉秤

坚持2周就能看到效果

1 水分 —— 肚子

位置：肚脐上1寸，拇指放在肚脐上方，间隔一横指的位置

作用：水分，分水，把濕浊泻出去。在小膓下口，可以把揉开的濕堵通过小膓（小便）排出

反应：肚子咕咕叫、经常拉肚子的朋友，按着会有明显的酸胀感，坚持2周尿尿次数多了，噗噗更成型 .

2 风市：大腿、臀部

位置：大腿外侧的中线上，站立时，两手自然下垂，中指指尖的位置

作用：风的市场，帮助通开大腿上的经&络，顺畅排出废堵

反应：敲击时有明显的酸月长感，敲上一段时间，心情顺畅，不闷了，大腿也没那么重了

3 委中：小腿、后背

位置：腘窝中间，按压有明显的跳动感

作用：委中是膀胱经的出口，膀胱经是身体水湿濕、寒气蕞爱扎堆的地方，点按委中，把小腿、后背（膀胱经在后背巡行）的水、濕气泻除出去

反应：感觉有暖意流过背部或腿窝，腿不酸不软了，小腿没那么腫了

4.带脉:腰腹、臀部

位置:肋骨以下、胯骨以上，双手自然又腰的范围，就是带脉了

作用:抓捏或敲击带脉，舒通上下的堵滞，让废物垃圾顺利排出去，ci激dan汁分泌，消除肉肉;ci激升降结，促进噗噗顺畅

反应:感觉腰腹有一股暖意，周围一圈的肉肉麻酥酥的，.敏感的人会有打嗝、放p这类排浊的表现，平时没事儿的时候也可以敲

5足三里:瘦全身

位置:膝盖下3寸，手指并拢，外膝眼下四指宽的地方，按下去会有明显的酸涨感

作用:诸濕睡满，皆属于月卑，足三里补足月卑气，月卑气补足了，身体运化水濕的能力更强

反应:正常按揉是酸T，很多人一按很T，按上一段时间后会好点，想吃东西了