<实践事项(Do)>
1、关于某文章的课后思考题
关于先后关系和并行关系。有依赖的事情、步骤之间会很容易被意识到是先后关系，在做的时候会一步一步来；互相没有依赖的事情，被理解成并行关系，似乎从逻辑上来说没有毛病。但大脑其实不能像计算机一样，横向扩个容，就能增加处理的线程，如果并行的去做两件事情，实际上只能处理其中一个，文中听音频和做菜同时进行的话，如果要达到单独专心完成的效果，所花费的时间精力应该是会增加的。
文中办公的场景，将项目分了十几个步骤，觉得不同项目同时进行是一种并行。
但我的理解是：
1）将一个项目分成多个步骤的过程就像日清单课程中说的将项目分解，然后一步一步做完，每个项目都可以分成很多步骤，比如起草文档、将任务、文档内容发送给相关人员做审核修改、获取领导意见等等。如果是一个时间就专注完成某个项目其中一个步骤（比如：起草a项目的文档），或者将多个项目中的同类步骤（比如：找领导签字）一并处理，那就是比较好的方式，虽然多个项目好像看起来是同时进行，但其实是一个时间段只做了一件事情。
2）如果一天里就做了a项目相关的事情，但是如果在写文档的时候时不时接打电话、收发邮件来沟通各种不影响总体进度的细节，看到领导经过就马上冲过去签文件之类的，那即使一整天就做了一个a项目的事情，但实际还是每时每刻在切换注意力做不同的事情。是需要极力避免的。
2、回想你的实际情况，有哪些属于“多任务处理”，但今后可以避免或减少的呢？列举这些情形，并作出今后改善的行动计划。
<实践日志（记录）>
1、我在课程中的收获：
多任务处理的本质并不是真的并行在处理多个事情，而是不停的在做注意力的切换。对大脑来说不是很困难的事情可以完成，但其实效果远不如专心完成的好。长期频繁切换注意力的习惯会让“加强”大脑的这种“能力”，等到想要保持长时间的专注时，就能很难做到了。
2、我在实践中的收获：
目前会有的“多任务并行”场景：公交车上听课、看电子书。
没有座位或者身边有人在大声交谈的时候，经常会意识到忘记前面听了什么，或者觉得看到的文字无法理解，需要重听或者重读几次，其实就是注意力已经被拉走了。。。想要好好听进去的音频或者想学到东西的书，都要挑选在自己能专注的环境里去听去读。
所以以后在车上，如果环境不好，就听听音乐，或者看一些无关紧要的网络小说作为休闲放松吧
5、其他想说的话：
以前上班的时候，觉得只要自己可以应付，就应该尽可能迅速的响应任何人。把其他人的呼唤当成第一要务处理，把自己独立需要完成的事情穿插在空下来的间隙去做。时间长了之后，就有了很多“毛病”：1）不能长时间集中注意力；2）经常觉得疲惫，但其实身体并不劳累，也不觉得自己做了什么重要的大事情；3）记性变差，不但写总结的时候想不起来这个阶段干过点啥，平时别人说的事情、脑中闪过需要做的事情都转身就忘。想来都是因为频繁切换注意力导致大脑习惯了这种模式，切换能力特别“强”。自从有意识地专注干一件事情，刻意屏蔽干扰之后，似乎有些好转，不过几年来养成的“切换能力”，也需要好一段时间来重塑。
