对自己的陪伴

1.有觉察的吃东西，无论你想吃多与少，我都陪你，当我们吃到紧张了就停下来。只要你吃的时候是快乐了，我们就继续。管它热量有多高。

2.每天冥想15分钟，连接各种面相的你，夜爬相山的有勇气的那个春春，在太阳下泉水边晒太阳的老者，被姥爷宠爱的春春，暴食的春春，拖延的春春都邀请进来，这才是鲜活的自己。如同八卦☯图的黑白，硬币的正反。

3.每天运动半个小时，跳舞，撸铁，跑步，当做对小春春的陪伴。

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