90天目标
1.生物钟理念：实现到点睡觉到点醒，到点吃饭，到点亲子，到点娱乐到点停的状态。
2.跑步：完成百日跑打卡
3.育儿绘本
本周（9.17-9.23）完成情况：
1.生物钟：萌生生物钟落实的想法，尝试在印象笔记中建表，完成打上时间，并在晨间日记中分析的方法。
2.晨间日记：完成6天，周六自己晚起，加上安排晨会分享以及文字版而错过。
3.跑步：完成6次，每次2公里，21日周四那晚准备小组会没时间跑步，已发群红包，就是红包时间挑的不对放了深夜，被早起打卡淹没了，下回要发白天。
4.青蛙完成情况：已有规律工作的理念，正在逐步建立；导致加班的事情先做；
5.育儿绘本：本周替换糯米照片做的不好，糯米粑粑拍照兴趣缺缺，下周还是自己傍晚挤出时间专心拍糯米美照才行。
6.易效能班团活动：周检视完成。读后感完成7篇，比上周进步5篇。轮值班委工作，完成每晚打卡模板、小组会主持和班级晨会分享。
检视反思：
进步：
1.读《吃掉那只青蛙》领悟到，会导致晚睡、早晨工作停不下来、晚上加班的事情就该最先做最快完成，因为这些事都是不完成后果严重的a1事件。
2.上周定下阅读、运动完不成发红包的惩罚机制后，效果奇佳，基本都完成了。
改进：
下周通过发红包的形式重点落实晚上睡眠规律时间。
下周希望：
1. 晨间日记、《吃掉那只青蛙》读后感；百日跑打卡，每天常规发到小组群；
2. 很想看《那年花开月正圆》，每晚如果完成三只青蛙后就看一集再洗漱睡觉，晚上10：30前打卡。
（以上两项打卡若未完成，到群里主动发10元红包，求监督）
3.生物钟落实：晨间日记建表，逐步打每项完成时间
3.育儿绘本：将晚上睡眠仪式先贴在沙发后玻璃墙中，逐步替换成糯米照片。
