本周的状态可以打80分！
001 学会主动休息。每周我的休息时间是周六晚上，在这个时间我可以彻底放松自己，做任何想做的事情。虽然规定自己的休息时间只能是周六（一晚上大概有6h），但其实每周我的实际娱乐时间都是6h的3或4倍，这样就会浪费很多学习时间，原因在于自制力不行，总是轻易打破自己的原则。但这周我没有打破自己的原则，第一次百分百实现自己的计划，太给力了！原因在于学会了制定日计划。
TODO：①每周六晚上休息，但其它时间必须要高效率的学习；②要奖惩分明，如果本周状态好，完成了每日计划，且没有偷懒，那么周六晚上就可以奖励自己吃想吃的零食或水果。如果状态不好，那么就会有挫败感，影响心态，因此一定要积极行动！
002 制定日计划。以前我总是很喜欢制定很完备的月计划，而从来没有日计划和周计划，因此，月计划完成率很低。上周跟l哥交流的时候他发现了我的bug——拖延，叮嘱我一定要学会在前一天晚上做好第二天的日计划。我照做了，结果，日计划完成率高达90%，每天目标明确，知道要做什么，不能做什么，就算遇到突发情况也能心平气和，耐心解决然后跟着自己的计划走，好nice！日计划要坚持做！
TODO：①这周有几天睡前忘记做日计划了，接下来一点要记得，要养成这个习惯；②每周要写复盘，要知道复习阶段哪里做得好哪里做的不好。刚开始写的时候很痛苦吧，会很不想写，但写完很有成就感，且更重要的是，知道了接下来的行动目标。
003 番茄学习法。这周有进步也有做的不好的地方。周五晚上我的学习状态就非常不好，因为结束了一周的课，心态放松了，而且看到很多人出校门去玩，我也很想去，所以晚上在图书馆学习的时候很不专心，一直在看表。当自己状态不好的时候有两个选择：第一，可以采用番茄TODOapp，学习25min，休息5min，帮助我短时间内集中注意力，获得成就感。第二，听伟哥的视频课、散步、早点回寝室休息。
004 这周被牙髓炎折磨的快死了！原因：第一，吃了很多上火的东西，鸡锁骨、辣的烤鱼饭、芒果、章鱼小丸子、冰淇淋……第二，犹犹豫豫，明明跟医生约了时间去看牙，但又因为懒惰拖延没有去，导致牙一直疼，影响吃饭和学习。第三，没有把钱花在刀刃上，舍得买鸡锁骨买奶茶，牙痛却舍不得买消炎药，镜子碎了却不舍得买个新的。
TODO：①注意饮食，多吃水果、粥、降火药、凉茶，不要吃油炸等易上火的东西；②不要熬夜，早睡早起。夏天到了，很容易上火，我一上火就牙痛，牙痛引起头疼，进而影响学习状态。要想让自己的身体舒服点，就要自律自律自律！
【碎碎念】
①找一个让自己舒服点地方学习，可以是寝室、教室或图书馆。
②英语长难句和专业课复习进度有点慢了，要慢慢赶上进度，高效率的学习，不要偷懒走神。
③遇到不懂得首先要开心，又找到了自己不知道的知识点，其次要认真弄懂它。学习学的是深度，不是速度。
④学会感恩，能每天在图书馆学习能有一个机会考研就已经很不容易了，有一个不错的位置学习便足矣，不要贪心太多。
⑤朋友圈的灯红酒绿，我很羡慕，但我更喜欢现在这样——能够为一个目标一直努力的自己。朋友圈的花花绿绿，等我12.28考完，我一定一一去体验一把。
⑥学会爱别人。上周四上课的时候天气有点凉，我头顶有一个风扇开着，我觉得好冷，下意识的双手抱住自己，刚好那天我没有涂口红，x看到我的嘴唇发白，脸也发白，马上去帮我关了风扇，就觉得她真的是一个很好很好的女孩儿。平时很多小细节她也都能注意，看到我睡了就会把寝室的灯关了，中午我要午休就会提醒大家不要吵。这样温暖的女孩真的很赞，要向她学习，学会爱别人，做一个温暖的小太阳，不动声色给别人关怀。
