2019.5.17 星期五 21 ℃ 有雾
晨间检视
就寝23 ：59 晨起 6：09 午休0 分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 8 / 90
2.学习：1一文献/天 8 / 90
3.亲子：一起打卡 12 / 90
4.效能： 背诵与反思 12 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 6 / 90*
【昨日三只青蛙】
1.同事小聚 √
2.学习《在纪念五四运动100周年大会上的讲话》 √
3. 剪头发 √
【今日三只青蛙】
1. 思维导图学习
2. 研讨
3. 向同行请教参赛的事情
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛： 12 /90
冥想：12 /90
休闲：️《妈妈咪呀》第6季 11期
2.运动：瑜伽
3.学习
文献 ：8 / 90
阅读：*
4.家庭：关于是否买水杯的讨论
5.社交：美妈三人行万象汇小聚
6.效能：背诵 《在纪念五四运动100周年大会上的讲话》5-6段 复习
【昨日反思】
感觉很丧。上午和曾院长讨论和母亲的关系，感觉依然没有被理解，只是被建议要理解、要改变自我。道理早就懂了，只是一直都在修炼中。
和同事讨论工作，感觉完全不在一个频道上，最后有点着急了，问是不是感觉到我和之前的同事工作方法有差别，回答是之前的同事说话好理解些。瞬间就不好了。明明是好心希望能提升工作效能的方法分享，为什么不能被接收到，最后还加了一句“说话比较直”。
中午美妈三人行稍稍有点安慰，更加敞开的分享最近的学习和亲子关系的状态，彼此都有很正向的反馈。高能量的状态下，更多积极的力量会靠近你。
想参加竞赛，虽然有顾虑，但是仍然想要去，确实是有赌气的成分在，也有为自己做材料支撑座准备。
