主题：从例外中找到现存的解决方法，从而发现成功经验、力量与优势
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沙中淘金的例外问句
例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向。SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少时”“问题没有发生时”，而不会一直专注在问题上面。因为人在有困扰时，容易将所有的注意力都放在眼前的困境上，所以这样做比较容易引导孩子找到已经存在的解决方法与途径，同时也可以引导他注意到自己的另一面，并将例外与目标联结，创造具体可行的行动。
使用例外问句的SHILLS
----“哪些时候，这些问题是不会发生的？”
----“那时候，你的想法（做法）有什么不同？”
----"以前有没有类似的状况？你那时候是怎么处理的？“
1.当孩子说的一个”目标“，而不是一个问题时----什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？
例如，孩子说想要考第一名。我们则可问他：”什么时候你会想做一些跟考第一名有关的事情呢？”
2 .当孩子叙述的是问题时----什么时候这个问题比较少发生？
例如，孩子说不想再打人了！我们可以问他：”有没有什么时候，你不会打人或比较少打人？“
3 .当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时----你做了什么让情况好转？
例如，上例中小刚若在之后的咨询中说现在比较少与体育 老师起冲突，我们则可以问：”你做了什么让你和老师的冲突减少？“将好转归于孩子的作为，而非外界的介入。
4.引发孩子对成功经验的思考----以前有没有解决过类似的困扰？
例如，孩子发生人际困扰，同学不理他，我们则可问他：”以前有没有也遭遇同学不理你，但你后来与同学重修旧好了？你用了什么方法？“
5.引导孩子思考改变后的差异----在那些时候，你会有什么不同？
例如，小刚的例子中，我们就可以问他：”你取笑老师的口音和不取笑老师的口音，之后有什么不同呢？“ ”你自己的不同是什么？“ ”同学的不同是什么？“ ”老师的不同又是什么？“
【I：重述知识】例外问句可以用在哪些地方？给例外问句下个定义。
例外问句是一种给人能量的思维模式，目的是拓展思维空间“问题发生时”“问题较少发生时”和“问题没有发生时”都可以用例外，例外可以指向过去，现在以及未来。
使用例外有五种基本情况：第一，当事人谈到目标时，可以问他为目标做了什么。第二，当事人谈及遇到问题时，则询问问题不严重时怎样的。第三，当问题有所好转时，问他做了什么让情况有所好转。第四，以前有没有解决过类似的困难与问题。第五，当改变发生后的自己、他人有什么不同。
【A1：联结经验】 跟孩子或者学生聊天，安慰朋友时，用过上述哪种例外问句呢？选择其中一种举例说说当时的故事。
曾经与一位失恋的学生谈话时，就用过例外。当时他告诉我女朋友提出分手后，他非常难受，不吃饭，于是我就问他：“这一周时间中稍稍不难过时，你是怎样安排自己生活的？”他就跟我说，一周时间里只吃了四餐饭。“哦，那时你是怎么做到让自己吃饭呢？” “你是跟谁一起吃饭的？”他就说跟同学一起吃饭，同学会安慰他，而且他上课是学生应该做的事。
这就是在帮助学生找到他的例外，就是不难过时在做什么，从而让他看到自己有吃饭、上课这些行为，他还是有能力照顾好自己的。谈话过程中一直在寻找他的例外，慢慢地就增加了他处理失恋这件事的能量，所以谈话结束时，他回去做的事情就是好好吃饭。
