1、看手机减少到一次，正常打接电话和工作除外，仅限于无聊的刷朋友圈及无意义的八卦新闻！
2、每次只专注做一件事情，体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）
图片发自简书App
今天上午和冯老师还有几位同修一起来到心语特教学校，陪孩子们过“六一儿童节”！我们还准备了一个舞蹈，在上台之前我们认真的排练了几遍，结果上台跳时，比排练时的任何一次都跳的好！我感觉跳什么舞蹈不重要重要的是我们的一颗发心❤！在台下看到身边的每个孩子和家长，那个当下感觉自己能拥有一个健康的孩子，是多么幸福的一件事儿呀！那个当下满满的幸福感！而且让我用“知足者常乐”这句话代表我当时的心情是最恰当不过了！种下陪伴关爱的种子，回向给我的两个孩子12号结业考试都能取得优异的成绩！
感恩妈妈每天帮我照顾孩子！
感恩自己拥有一对健康的儿女！
感恩海霞的信任今天来参加读书会的学习！
感恩兰翠让我接触到金刚智慧！
感恩冯老师智慧的引领！
感恩回向给我今年的目标达到年薪18万，出席公司的激扬之旅，祈愿我的目标达成，影响更多的人一起来践行种子智慧！让世界更加美好！
