这一章讲了只有从关系网中抽离出来，才能看到真实的自己，但往往我们已经习以为常的从关系中寻找自己。
比如我是妈妈，看到孩子在人前彬彬有礼似乎才有面子，好像在他人的赞许下，才觉得自己足够好。一旦孩子不随心意，或被老公指责如何教育的孩子，便觉得自己价值感抄低，甚至找不到价值感。。。这，便是迷失在了关系其中。我就常常陷入这样的状态里。
如何从关系中独立出来呢？作者马冉冉的提问非常好:抛开他人，抛开关系，你的生命怎么了？
嗯，要时时回到内心，稳定心神，才能认清自己。我需要把之前如何爱自己的书写抄到纸上，提醒自己，回到自己的内心，活在当下
