一、 一流的生活不是富有，而是觉知。“每日反思”做到以下三点：一是描述经过；二是分析原因；三是改进措施。本书全文作者多次提到反思、复盘，并且详尽的给出了具体的行动方案。反思的最终目的是改变，二不是形式的完成或者完美。应当尽可能的提炼出具体可操作的认知点和行动点。
二、 共同改变，一起前行。用心关联、踏实行动，就必然能消除焦虑、做出事情，实现心中梦想。通过思考获得清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径和清爽的情绪。就如同我们工作中对于一些目标的制定，当员工目标越清晰、路径给得越明确的时候，相应的指标完成率将会越理想。
