女儿在学校体检是有一只眼睛近视的，我们赶紧去带她去检查，在医院检查完后确实是近视了医生也给了建议让戴眼镜，想着对比下又去了眼镜店，第一家检测，说女儿右眼有370度，左眼没事，第二家检测说是350度，第三家，实测右眼350度，后两家跟在医院检查的度数一样，心里也有底了，根据医生的建议配了防控眼镜花了3980元。
心情不好，孩子眼睛没有保护好，是我的责任。好在医生和眼镜店的人能理解也告诉我们以后要怎么样去防范和护眼。
根据我们的防控方法总结出几点供大家参考：
❤1、遵循20-20-20规则:用眼20分钟后，远20英尺(约6米)远的地方20秒。
❤2、保持充足睡眠:小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时，保证规律作息。
❤3、使用护眼工具:如需要，可佩戴防控眼镜，适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
❤4、养成良好用眼习惯:不在强光或暗光下看书，不在走路时、吃饭时、看书或使用电子产
品。
❤5、均衡饮食:多吃富含维生素A（胡萝卜、南瓜、西兰花）、叶黄素/玉米黄质（菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄）、维生素C（柑橘类水果）、维生素E（坚果）、锌（贝类）食物。但是孩子难免挑食，我每天给她补充乐睛视力营养素，可以补充眼部营养。
❤6、每天2小时户外活动(阳光能刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长!)
❤7、定期做好视力检查，三个月或半年检查一次。
不一定近视了才去配眼镜，预防也很重要。
