在家吃三餐,饮食方面完全没有问题,可出门在外就得非常小心了,我知道外面的饮食加淀粉加糖的占绝大多数。
到南京看儿子,非常注意饮食,也带了血糖仪监测血糖,一切还算正常。我暗中有点小得瑟:
控糖久了,在外面,我都能把血糖控住,牛啊!
然而,不出意外,意外发生的。
来南京的第二天晚上,临睡前打长效胰岛素针,刚把单位调好,突然内急跑厕所去了。回来后,惯性地又调单位。刚扭动了一下,忽然想起自己已经调了单位。然而,已经来不及了,单位由六个旋转到了八个。怎么办?
打胰岛素的糖友都知道,单位调好之后是无法逆转回去的。可一口气把胰岛素全部排出去,重新调,太奢侈了。
想了一会儿,决定仍然打下去,然后用主食来补。以前从来没有做过,所以无法把握量,只能本着宁可高不可低的原则,吃了两个迷你大的老面包。
这种老面包,在我低血糖的时候吃半个,血糖可以直接升四个点。可多打了两个胰岛素单位,不知道吃多少,刚刚调和够。
第二天,测空腹,很好,冲到了11.8,人为因素,我的血糖又翻车了。
昨天中午一点吃的中餐,晚上快到十点才到家,肚子早就饿的呱呱叫了。不过,这种情况下,我也不敢放纵,先吃了半盘黄瓜炒蛋,再吃了四个大水饺。第二天的空腹比我预测的还要低一些才4.5。
我这一生干啥事都不长久,现在,终于有一件事情可以长久了,那就是控糖,不死不休,想放弃也不可能。
套用现在网上比较流行的一段话,来表达我现在的心情:
有什么好烦的呢?
我还要一辈子的控糖。
一辈子那么长,
甩又甩不脱,
逃也逃不掉,
不想控还得控。
所以任它高任它低
偶尔又何妨