修身在正其心！最近一直以喝茶的方式来进行正念练习，每一次感受到老茶从口腔，通过喉咙滑进身体，都有一种感动！
原来这就是我自己与自己在一起！老茶的茶气从我的胃部向身体散开，每一天都有不同的感受！
今天是我喝茶第14天，也是最难受的一天，午饭吃的很晚，身体已经觉知到可以了，饱了，但是我又多吃了一点！
下午孩子们都睡了，几个好友开始喝茶，喝着喝着，我的腹部和胃部很痛，虽然我保持正念，和这个痛在一起，但是没有太多缓解，那我就一直和它们在一起。
身体里有个声音告诉我，下一次吃到可以就行了，别多吃，身体有些承受不住呢！
感谢老茶，感谢身体不离不弃，让我可以更好的爱自己！
这种正念练习的方式，我乐此不疲，身体也很喜欢，愿我的正念之旅继续，加油！
