今天早上共读的是父母的语言第二册有效的批评，让孩子更自律，第一个知识点讲到要给到孩子一个截止时间，我们很多人都知道，不管是成人还是小孩都喜欢拖延。那孩子更是如此，在他目标不是很明确的时候，他是能拖就一直拖。
举个例子，我们都见过小孩子在吃饭的时候，要么是爸爸妈妈喂，要么是爷爷奶奶喂，我记得小时候在村里，爷爷或者奶奶端着一碗饭，孙子在前边儿跑，他在后边儿追，一顿早饭能吃到中午十一二点，他也不会去严厉的苛责孩子，要求孩子。总而言之，就是你把饭吃完了都行，反正我有的是时间。其实大家也都知道，吃饭如果是吃一会儿玩儿一会儿这样一种状态，那早饭吃到中午，中午饭那就不用吃了，所以孩子的事情上面，给孩子一个截止期限是非常明智的，有的父母就说：我几点到几点要出门，那在这个时间之前，你要把饭吃完，把碗洗了。孩子会自己安排时间昨晚，因为怕回来挨揍。
孩子在做作业的时候就说，我今天下午要出去，大概五六点钟回来，我回来之前你要把那个作业做完。如果你没有给他时间期限，给他一个明确的目标，那他就会一直玩儿，玩儿到你快要回来的时候，才开始去做这个作业，当然你给了他时间期限了，也给了他充足的时间他就会自己去安排。那我也记得我读小学的时候，通常都有寒暑假作业，基本上放假了就放飞自我了，没人儿管，一天到晚的到处玩儿，到最后一个星期的时候。哎呀，我的作业还没有做，然后就天天加班儿加点儿的去做这个寒暑假的作业，只为了上学的时候交给老师，不会挨揍。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩邻居的信任付费进单身群；
感恩前进姐提醒我宣传社群孵化营的报名链接。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉腰比较难受，感觉到肩膀有些难受，感觉到右脚脚掌和左手的筋有事后使劲儿会痛
