我们时常会被一些事情激怒，尤其是像我这种脾气的不好的人。我儿子延续了我的脾气，每次看到他生气的时候我都觉得心疼，因为我知道自己生闷气有多难受，那种无法抑制的，无法发作的生气很内伤。
我知道自己的这个毛病所以一直以来我都在想和解的办法。到目前为止我发现的解决生气最好的办法就是一句话，就是问自己“我为什么生气？”。就是这样一句话就可以让我的内心缓和很多。
实际上特别容易生气的人，生气并不是因为别人做了多么对不起自己的事，而且当别人真正做了让你生气的事你就发泄出去了，就不会内伤。真正让你生气的是那些看起来没什么，也许别人没有明显的冒犯而你自己就是觉得生气，特别生气。那一刻你似乎觉得自己进去了某个循环，生气在这个循环里无限放大，结果就是别人感觉到你了生气，你又说不出来什么，然后让别人觉得莫名其妙和害怕。这种的时候你只需要问一句“你为什么生气？”，这样一句简单的话就会让气从循环里走出来。
生气最大的气来自于你与自己的不和谐，问一句话你就会把这个不和谐打破，你会明白生这么大的气是由于你自身的问题，只要你知道了这是自己的问题那么这个问题你自己就可以解决。
是的，所有的事都可以从这个角度考虑。比如别人不跟你玩了，你觉得生气，你就像为什么，为什么我的替他有多有多好他凭什么不和我玩？如果这个时候你一个劲的想对方的问题你很难得到答案，或者说很难很快得到答案。但是你如果从自己的角度考虑，他不和我玩了，我怎么办？那就两个办法要么我也不玩了，要么我去找他问清楚。这个时候主动权就在你这里了，不玩，去问都是后面的事，当下你就可以放下了。再或者你让一个人去干活，他没去，然后你生气了，特别生气。TM的让他去干个活怎么就这么难呢？为什么就不好好听我的……停！换个角度，你生气是为什么？因为他没有听你的话，让你心里不爽，你生气是因为你心里不爽，是你心里的不爽让你生气，对吧。一样的事情每天发生你并不生气，但是有一天你就发火了。一样的事别人做了很多遍你没有生气，但是有一天你突然对着一个人发火了，这是事的问题，人的问题？绕吗？
有点绕的！可以武断的说所有的事你从自己身上找问题和办法，就比在别人身上找更好解决。这一点准没错。
