更正一下这几天记录的平板支撑,不是3组,是3次为一组,只做了一组,今天每次是14秒。
我发现做几天,就到了有点累的感觉,今天就是,到最后一次的时候,咬着牙完成了14秒。
前几天还是比较轻松的。
今天做完腰有点疼,就像前几天那样,希望明天可以是一个新的突破,轻松完成15秒的平板支撑。
按照这个速度,2个月的时间才能做到一次1分钟的平板支撑。虽慢,但也会到达。
今天计划去电信营业厅办理宽带移机呢,结果吃完饭,休息一会儿,洗了个澡,就到时间去接小外甥了。
今天毕业典礼,幼儿园毕业了。
更正一下这几天记录的平板支撑,不是3组,是3次为一组,只做了一组,今天每次是14秒。
我发现做几天,就到了有点累的感觉,今天就是,到最后一次的时候,咬着牙完成了14秒。
前几天还是比较轻松的。
今天做完腰有点疼,就像前几天那样,希望明天可以是一个新的突破,轻松完成15秒的平板支撑。
按照这个速度,2个月的时间才能做到一次1分钟的平板支撑。虽慢,但也会到达。
今天计划去电信营业厅办理宽带移机呢,结果吃完饭,休息一会儿,洗了个澡,就到时间去接小外甥了。
今天毕业典礼,幼儿园毕业了。