今天我在樊登读书听完了《认知天性》这本书，听完之后真的很震撼，原来自己一直在用错误的学习方法。
书中说到“学习越轻松，效果越不好”，而越是困难的学习方式，学习效果越好。
书中提到了学习的三个步骤：（1）编码；（2）巩固；（3）检索。而这三个步骤也再次验证了为什么在平时的学习中考试过的知识点学生会记得更清晰，原因就是考试的过程是一个对知识检索的过程。
书中还提到“后刻意时代”：（1）频繁的集中练习只会产生短期记忆；（2）间隔练习有奇效；（3）穿插不同内容的练习有助于长期记忆。我们应该：（1）学会巩固记忆；（2）打造自己的心智模型；（3）学会举一反三；（4）学会构建概念；（5）注重知识迁移。
听完真的感觉收获很多，也再次解开了我心中的疑团：为什么有的时候书看了好几遍了还是记不住？原因就是反复读的学习方法太轻松了，正确的学习方式应该是间隔巩固练习，让大脑进行检索。
真的是学到了，也希望自己能学以致用，用学过的知识更好的为生活、工作服务。
