春天早就来了，那么老辉这里和大家聊聊春季养生吧。
春天容易困，容易口干，皮肤干燥等等老辉这里和大家说几个点：
1.多喝水
这里不用多说，补充水分是一定要的，很多朋友春天嘴唇都会很干燥，包括皮肤，这里补充水分是很有必要的。
2.泡泡脚
春天不冷不热的泡脚挺舒服，又可以缓解疲劳又可以对睡眠很好，泡脚又舒服，每天或者两天一次是很好的。
3.养肝为主
春养肝，很多朋友这个季节肝火都很旺，大家一定要控制好自己的脾气哦，没事多喝点菊花水，或者弄点舒肝的吃吃。
4.锻炼
合理锻炼一下吧，不冷不热的天气真的很适合跑步锻炼。
5.保暖晒太阳
春天的时候早晚温差还是有点大的，保护好自己的身体，衣服尽量还是多穿点，没事晒晒太阳对自己很不错哦。
6.合理饮食
清淡不可大鱼大肉哦，控制好自己的体重对健康也是很重要的。
最后祝大家健康快乐，感谢关注。
