1、不知忧愁，多运动
忧虑是人的健康最大的敌人，比慢性毒药还要毒，一定要尽早走出，不想任何不属于现在的事情，过好现在的每一分每一秒，该睡就睡，该吃就吃，该喝就喝，别想太多有的没的，做好这一点，就基本打败80%的人了。
2、人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
3、允许一切事情发生的心态。
高手永远相信人性就是恶的，所以他们不害怕人性险恶。
这个社会上层的那些人，永远相信的都是天道和规律。
他相信人有善的一面，但也有恶的一面，只不过是看你把一个人放在哪种环境中去激发他的哪一面。
4、太用力了，走不远。
做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。
久而久之，越来越疲惫。
没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。
《道德经》里有这样一句话:飘风不终朝，骤雨不终日。
意思就是说:狂风不会刮一个晨，暴雨也不会下一整天。
真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨。
5、一切只需向内求
很多事物的原因都是由于自身的匮乏，比如得不到的爱。
儿童时期，你唯一仰仗的人只有父母。但这不是成年人的自我状态。成年人的自我状态下，你能合理去计划，考虑，决定和行动。
遇到了问题就想着去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。
6、断舍离。
不会再穿的衣服、不喜欢的香水，不需要的物品，留着只是占空间，却没有任何用处。
抱着以后可能会用到的想法，这个以后永远不会到来。
果断舍弃该舍弃的，生活才能过得有效率。
7、必须知道以下的冷知识
你所担心的事情96%不会发生;
30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;
每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%;
每天读书6分钟就能减轻68%的压力;
运动20分钟就能提高20%的记忆力;
打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。
我的意思是:你要好好爱自己。
钱，能治愈一切自卑;忙，能治愈一切矫情!
8、坚持做4件事
坚持做这4件事情，你便能超越90%的同龄人。
1 在一个自己热爱的领域持续深耕5年以上;
2 屏蔽掉无谓的朋友圈、退出很水的社群、停止无效的社交;
3 早睡早起、健身锻炼、坚持阅读;
4 清心、静思、实干、寡言。
9、凡事发生，必将利于我。
坚持“我永远是幸存者，而非受害者"的强者心态。
同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失，而强者则看会往机遇与成长角度去看待。
越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。
10、屏蔽力
屏蔽力是一个人最顶级的能力。
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
翻译:关我屁事+关你屁事=岁月静好
11、戒掉爱抱怨的毛病，学会感恩
你关注什么，就吸引什么。
你总是埋怨、不满，就只能看到生活的不顺和负面情绪;
你学着感恩，感激自己所拥有的东西，就能赢来更多的幸运和奖赏。
12、不担心别人的看法
只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你;
只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
