《认知觉醒》的周岭老师讲到他开始早起的起因，是因为看到了《4点起床：最养生和高效的时间管理》中的一句话：

“成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。”

因为看到这句话，他开始了自己的行动，开始早起，并加速了他的个人成长。

我看到这句话也是深有感触。

因为我发现自己有些积极变化时候，都是在听到一些比我成功的人所坚持的一些好习惯，并且自己也照此采取了行动而获得的。

比如，日更写文章，并公开发表。

这是看到明白老师日更800天，结果3年时间赚到了150万。

他说日更让他获得了更深刻的认知，锻炼了思维能力，并且了解了赚钱这样一个系统是如何运行的。

知道了这个系统要如何去构建。

在日更的过程中，他积累了自己的客户群，获得了需求、产品、运营、营销等系统能力，很自然地赚到了钱。

所以，我就心动了，因为我也想提升自己的思维能力，赚到一些钱。

就这样，我就开始了日更，今天是229天。

通过自己的亲身实践，也确实证实了明白老师的说法。

我也慢慢的积累了一些用户，虽然还不多，和很多人都没法比。

但是和以前的自己比，强了很多。

随着自己更多的阅读、输出，思考，我的认知也在获得一些提升。

最关键的是，个人的心性有了更大的可控性，很多时候都不会情绪化了，乐观、积极，能量很足。

又比如，早起，我看到很多大佬都说早起好。

早起效率高；

早起状态好；

早起逼早睡，健康；

早起的时光不受打扰，可稳步推进自己的计划；

华杉老师、曾国藩、张萌萌姐、村上春树等，都多年坚持早起的习惯。

于是，我也开始早起，一个月时间养成了早起的习惯。

现在，我已经享受早起的好处4个月了，我也拉起了一个早起共学的群，带着大家一起早起，一起进步。

再比如，《认知觉醒》的周岭老师说写作有一个技巧，就是把所有读者的反馈截图保留下来，存入一个文件夹里。

当他情绪低落的时候就去看一看，这些赞扬和认可可以持续的提供正反馈和正能量，让他立马斗志昂扬地去写作。

我一想，这个方法太好了，我也可以试一试。

于是，我也有点恬不知耻地把用户对我文章的评价保存在笔记里，不断地加进去。

随着时间地推移，这些评价的截图越来越多，给了我不少的积极能量。

我每当看到这些截图都会动力十足，写作的时候不知疲倦。

这其实是利用了我们的情绪大脑，获得正向的情绪反馈，让自己能量满满。

更有一些人也受鼓舞开始早起，写作，让我明白帮助他人，真的是一件很快乐的事情。

所有的这些反馈，都可以在我情绪低落，写不下去的时候给我一个加强针。

让我的大脑兴奋起来，继续奋斗。

真正的高手，都善于把成功人士的好习惯变成自己的好习惯。

因为这些习惯，经过了他们的亲身验证，很多时候都是有效的。

即便你去试验，验证失败，在自己身上没用，那也没有多少损失。

但是如果验证成功，带来的好处是非常大的。

不信？你也可以试试。

今天是日更第229/365天，早起阅读写作第116天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

每天更新文章，相信日更是一种态度。

1、我为什么要写作？

大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。

深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。

就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。

学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。

人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。

2、我为什么要日更？

跟着明白老师学习的，他日更800多天，人生因此而蜕变。

我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。

在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。

所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。

我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。

任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。

换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。

在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。

一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。

3、为什么要早起？

张萌说：早起，可以比别人多活出半天的精彩。

当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。

人生一个重要的原则：万事提前。

清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。

高效的人生也不过如此。

如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。