武志红老师说：一个人经历了苦难，如果不去体验和感受，痛苦就无法化解；然后，他就会很容易陷入强迫性重复，反复受伤，反复疼痛。
环视周围，不难发现：恐弱心理并不是少数特例，而是当代很多人共同的缩影。
小时候，他们还没学会哭，便已被迫学会长大。
长大后，他们纵使能力很强；但在受到伤害时，却不敢坦然地承认自己是个受害者；同时在关系里，他们充满隔离，无法看见他人的痛苦。
想对这样的人说——这些年，辛苦你了。
能感受到你的坚强与勇敢，历经重重困难却没有被打倒；也能感受到你的脆弱与无助，努力依靠自己来完成自救。
但在此，更想诚挚地邀请你：当受伤、失控的时候，试着在混乱中呆一会儿，去觉察、去感受自己真实的存在。试着去看见自己真实的情绪。
不管是害怕、恐惧与惶恐；还是悲伤、痛苦与绝望……
年幼时，我们常常将它幻想成恐怖怪兽，启动层层防御，故作坚强。
但现在，我们已经长大，已经具备足够的成熟与智慧，去与之共存。
从中你也许会发现：当我们承认自己受到伤害时，一开始可能会感到无助、无力且空虚；但它也会促进我们接受人生的真相，让我们的情绪、情感尽情释放；当情绪充分释放出来后，我们也就有了新的空间去承接未来的生活。
经过努力，终于真切地体验到被爱、被接纳的感觉，也学会了如何去区分：在关系中，什么是爱，什么是伤害。
这份觉知，会在她未来受到伤害时，提醒她想办法去保护自己，走出“强迫性重复”的循环。
亲们好！一天愉快！
